独り言

フリー from…。


早起き勉強生活を辞めた。
フリー。

弁当をつくるため、いつもより25分遅く6時25分に起床。
睡眠時間が増えた気があんましない。(^^;

明日から、またトレーニング期間。
てことで、いよいよ寝坊できますよって☆
取り敢えず、6時50分に起きてみよー♪o(^▽^)o

第2新卒のみんなにはゼヒ頑張ってもらいたい(笑)☆


今日は大型連休中ぢゃないのかね？
電車が想定よりも混んでいる…。(>_<。

明日もダメかな～？
マヂメに働かないで休めよ～。(-ε-;

連休と言えば、気になる道路状況。
予想によると、どーもオレが下ろーと思っている日と時間がドンピシャになりそな感じ？(>_<。
行動予定をちょこっと変えるかな。
これも、コンタクト フリーな生活になった賜物だね☆(#≧▽≦#)


4月末だから、今月の走行距離を発表！
無事に216kmを走ったぜ！(^-^)b
久し振りに200kmを超えて、感動した☆

5月、調子に乗って216km × 1.2 = 259km、行くぜ♪o(^▽^)o


ヤクルト対中日戦@ナゴヤドーム。
3タテだぜ☆(#≧▽≦#)

走るよ、走らせてくださいよ。


今日が4月に走る、実質最後の日。
4月の目標走行距離に達するか？

公園へ。
暑さ対策ってんで、8時に起きるも起きられず。(>_<。
何とか起き出す。
う～ん、運転が心配…。(--;

9時前には公園に着いたかな。
まだ涼しい、ほっ☆


やっぱ、ハーフ マラソン参加10日前、ハーフの距離なら軽～く走りたいぢゃん☆
てな気持ちもあるけれど、実際ラクに走れるよーになってきていると思う。
つっても、悪くまでもジョグの話。。。(--;

レースとなると、かっ飛ばして走りたいに決まっている(笑)。(^^;
今まで、"自重"なんて作戦が成功したのなんて、1回か2回ってそんなレベル。
自重？、自嘲気味に、"かっ飛ばしても潰れない身体つくり"してきたワケで。

でも、そんな造形美も半年以上のブランクによって完全に崩壊遊ばしてしまった。(>_<。
てことで、頑張って"リビルド"しなくちゃね♪
違うかっ！


今日は、天気予報の最高気温も前後の日にちに較べて低い。
期待通り、涼しく走りやすい時間帯が続く。

余裕で距離を重ねていって、30周を消化した。
無事に4月の目標走行距離である216kmをコミットした☆(^-^)b

1週間の限界距離は、まだ50kmくらい。
だから、日曜に30km、水曜に21km走るってのは、明らかに限界距離に対してオーバー ペース。
膝に違和感がある。
左膝の上ら辺30%くらいの部位、右膝の下10%くらいの部位。

なかなか、本調子と呼べるところまで行けないね…。(T_T)


昼下がり、茨城の親戚の家へドライブ♪o(^▽^)o
車を運転するのって、すっげー久し振りだなあ。(^^;
よく見たら、ガスがあんま残ってないぢゃん！(--;

洗車したいと思ってはいたけれど、ガス ステーションへ寄るのが最優先事項となった。
入りやすいガス ステーションつったら、いつも行く六角橋ぢゃなくて片倉町んとこ。
東神奈川経由ぢゃなくて、三ツ沢経由で首都高に乗る感じで出発♪o(^▽^)o

洗車が激混み。(>_<。
お陰で、いーっぱいメールに返信する時間があった(笑)。(^^;

今日は、大型連休初日ってことで、きっと早朝は混んでいる。
てことで、午後なんかは比較的空いてんぢゃん？
な読み通り、順調快適なドライブで親戚の家に到着した。

日曜･祝日を利用すると、高速は上限が1,000円だわな。
しかも、首都高横羽線は400円になるらしい。
片道、高速代が2,000円くらい？？
すげー☆

帰りがちょこっと混んだ気がするなあ。
念のためメガネをして運転した。
夜は、光が分散しちゃって見えづらいなあ。
居眠り運転しなくて良かった☆

明日は教育アシスタント最後の日。
もう朝勉はやめる(笑)。(^^;

いよいよゴールに向けて。


5月、健康診断の予約をしたいな～と思って、今後の予定を確認してみた。
すると、、、4月末でリリースだからご自由に☆
とのことだった！(#≧▽≦#)

んぢゃまあ遠慮なく…。
てか、リリース、うっひょー！(#≧▽≦#)
嬉しいなあ♪

てことで、早起き勉強は辞めます(笑)。(^^;
やっぱ、オレには向いてないわ、これ。


ヤクルトに久し振りの白星☆(#≧▽≦#)

ここで、オレのこだわりについて。


電車の中で爆睡。
行きも帰りも。(^^;

てなくらいなワケだから、帰りの電車の時間を利用して日記をポチ×2打つ。
で、ここ最近でオレの好みも変わった。
どーも、携帯は文字コードが違うのかしら？？

学生の頃から、英単語が2文字以上くっつくとき、半角中点"･"を入れるよーにしている。
とか。

でも、携帯から半角中点を入れても、全角中点に変換されてPCメールに届く。
気に入らない。(-ε-;

てことで、半角中点の代わりに、半角スペースを入れることにした☆(^-^)b
しっくり。


4月最終週だね～。

久し振りに、ランでの刺激を受けた。


今日は、4月最後の日曜日。
てことで、30km走したい♪o(^▽^)o

できれば連続で30km走りたい。
けれども、今月の今までの走りからして、連続で走るのはたぶんムリ。(^^;
先週と同様に、2部練にすっか☆

それでも、なるだけ涼しい時間帯に走りたい。
てことで、7時半に起床して8時半には公園でジョグ開始。
朝っぱらから、多くの人が走っているなあ。

今日は風が強いなあ。
こりゃ、走るのはきちぃ。
逆に、風が冷たくて暑くなくて良い☆(^-^)b


気づいたら、21周15kmを超えても余裕シャクシャク♪
秋冬、涼しくなってきたらきっと走れるよーになっている☆
そんな予感にちょっとだけ胸が躍る。(#≧▽≦#)

念のため、2時間を超えたから32周でストップ。
まだまだ走れるよーな感じがする。

ま、夜に備えて帰りましょ♪o(^▽^)o


今日は、富士五湖チャレンジ100kmが行われている日。
ランのライバルさんが出場されている。

ネットで途中経過がわかるってんで、調べてみる。
すると、50kmを4時間16分で通過したことがわかった。。。
すげーはえー。(--;

メールしてみる。
レスもすげーはえー(笑)。
走りながら？？？

一気に火がついた！
ちんたら進むのも良いけれど、"最高速度"で追うぞ☆
すなわち、月間走行距離を1.2倍ずつ増やしていく♪o(^▽^)o


流石に、昼寝した。
昼寝って気持ち良いなあ☆(#≧▽≦#)

色々と調べモノをしていると、夕方の程良い時分になった。
よっしゃ、2部練の2部目、行きますか♪o(^▽^)o

涼しいと、やっぱり走りやすい。
てことで、スピードが出るわ×2。(^^;
1周の平均、3分10秒台。

やっぱり10周以上イケる気がしたけれど、今日のトータル42周30kmで止めることにする。
こーやって走れば、何とか距離を稼げそーだなあ。
てことで、今月の216kmも、来月の259kmもイケるでしょう♪o(^▽^)o
距離が中途半端なのは、前月の1.2倍の距離だから☆


さ、今日もF1を観るぞ♪o(^▽^)o
バーレーンGP！

リーチ！
雨が降って寒い日だった。


本日のメイン イベントは、資格試験の受験。
に合わせて、早起きして勉強する。

午前最後の枠でコンディショニング。
鍼を打ってもらうと、ドコもかしこも悪い気がする。(^^;
水滸伝の続きをペンディングしているせいか、資格試験の取得を応援してくれる☆


試験を受験するべく武蔵小杉へ。
今日の試験は時間がかかるだろう、そんな気がした。

試験を受けてみたら、あっさり終わった。
シナリオが6題、シナリオ毎に設問がある構成で、次のシナリオへ進んだら後戻りできないから、見直しもそこそこにぱっぱと進んで気づいたら終わっていた(笑)。(^^;
画面には合格の文字！(^-^)b

これで、あと1科目試験に合格したらDBAの資格を取得できる。
EAの資格も残すところ1科目だから、ダブル リーチだ☆

試験を終えて部屋を出ると、待合室に同僚がいた。
試験会場で知り合いとバッティングしたのは初めて。(^^;
彼がテスト ルームに入るまでダベってから会場をあとにした。


渋谷へ。
18時待ち合わせだったけれど、15時45分頃到着した(笑)。
本屋へ。

何となく、こんな感じの本(技術書)がほしいな～☆
と思って探したけれど、みつからなかった。
そんなときは、たいていアプローチ方法がイケてないことが多い(笑)。(^^;
アプローチ方法を変える必要があるなあ。

そうそう、技術に特化したブログを作りたいなあ、って思っている♪o(^▽^)o
ここにはかきたくない内容、けれども自分用メモとしては重要なことをかきたい☆(#≧▽≦#)


友人とは17時半に合流した。
そして、お好み焼き屋へ。
2人でお好み焼きを2枚+αを平らげる。

続いて、ラーメン屋へ(笑)♪
やすべぇでつけ麺の大盛(440g)を2人とも平らげる。(^-^)b
余裕☆

続いて、マックへ(笑)。
って、流石にコーヒーを飲んだだけ。(^^;
そして、21時20分、オレがオネムになってお開き…。(>_<。


リーチがかかって、気持ちがラクになってきた☆(#≧▽≦#)

早く帰りたくてもなかなか帰れない。(>_<。
まさか第2新卒に帰れとも言えず…。(^^;


明日は雨が降るらしい。
てことで、今夜は帰りがどんなに遅くなろーとも走る♪o(^▽^)o
目標15km、雨のせいで10km☆

昨日、仕事をひとつ完成させた！
半年前、前任者ができなかったことをやり遂げてやった☆(^-^)b
気分良いなあ。

今回のジョブ、一番実入りがあったのはオレかも♪(#≧▽≦#)


対横浜戦@神宮。
負けた。。。(>_<。

明日は金曜か？！


最近帰りが遅くなっても、夕飯を食べるよーになってきた。(^^;
23時頃に食べるのは危険だわ～。(>_<。

てことで、帰りが0時な今日は流石に食べない☆(^-^)b
代わりに、豆腐とチョコとコーヒーを食す(笑)。
ヨーグルトがあれば…ただいま醗酵中。(--;


ヤクルト、巨人に3タテ喰らう@福岡…。(>_<。

寝たい？走りたい？


昨晩、カゼ薬を飲んでから寝た。
今朝起きたら、頭痛は収まっていた。(^^;

朝ラン10kmしたい♪o(^▽^)o
つって、4時50分に起床した。
ついに、起きる時間が5時よりも前に…。(^^;

日中、立っていても落ちそーになる。(>_<。
でも、精神状態は凄く安定している☆(^-^)b

やっと、スーパーに寄れた帰り道。(#≧▽≦#)


首位攻防戦@佐賀。
結果2連敗で首位が遠のく、3位降格が近づく。(>_<。
明日は負けられない！！

カゼをひいたかな？(>_<。
頭が痛い。


今日は早く帰れて、雨だから屋根つき練習場で走る想定だった。
だった…。

まあ、そんなときはたいてい早くは帰れないもので。(^^;
でも、せめてスーパーに寄れるくらいの余裕があっても良いんぢゃない！(T_T)

明日こそ早く帰れるかな？
取り敢えず、朝ランしとこ♪o(^▽^)o
洗濯したいしね(笑)☆


ヤクルトが巨人に負けた@長崎。。。(>_<。

教育ってのは、無償の激務だね。(^^;


疲れた～。
月曜日の疲労蓄積度ぢゃねぇ。(>_<。

6月頃を目処に、進路相談をさせてもらえるよう頼んだ。
やっぱり、今の第2新卒のトレーニングが一通り終わるまではね。(^^;

転職すっぞ♪o(^▽^)o
その前に、無期限でヨーロッパへ高飛びすっぞ♪(#≧▽≦#)


明日は早く帰れる予感…？！
なのに雨かよ～。(-ε-;

何とヤクルトが広島に3タテ！(#≧▽≦#)


昨日コーヒーが切れた。
在庫的に、土曜日に切れることは予想できていた。
切れそーになったタイミングで、日曜に外出する予定を立ててみる。

午前中、ややけつカッチンな感じで公園へ♪o(^▽^)o
今日こそ、いーっぱい走りたいのだ☆

天気良いな～。
昨日と打って変わって、、、あちぃ～。(>_<。


日陰は涼しく日向は気持ち良い、そんな朝のうち。
今日は、長野やかすみがうらでマラソンがあるから公園内で見知った人はみんな出かけちゃったかな。

14周を軽～く超えて、給水。
早めに手堅く進みましょ♪o(^▽^)o
21周を目指す頃には、もうあっちぃくてたまらん。(-ε-;

1度落ち始めると、急降下するパフォーマンス。
堪え性ってモンがない。(>_<。
しゃーないから、28周でおしまい。
せっかく転職先を決めた後輩クンが、パフォーマンスが落ちているオレに併走してくれたのにね…。

こんな日は、レモン味の炭酸飲料が美味い！(#≧▽≦#)
ビールを飲めたら…、ってそれは夏までガマン☆

先週の轍を踏まないよーに、カーボについては走った時間も短くなったから何とも言えないけれど、菓子パンとシリアルに加えて10秒飯も投入してみた。
ガス欠にはならなかったけれど、代わりに腹痛が…。(-ε-;


アタック25は今クールが始まって、"20代"、"30代"、"40代"の大会が続いた。
てことは、来週は最難関の"50代"大会か？！
正直、解ける気がしねー。(T_T)
オレがその年になったら、解けるよーになんのかしら？？

"40代"の問題も、全然わからんワケではないなあ。(^-^)b
しかも、最後の海外旅行挑戦問題、『天国に一番近い島』が見えたらそりゃあもう答えはわかるっしょ。
ニュー･カレドニア。
むぅ、完全に望みがないワケでもないか(？)☆


てことで、心の栄養を補充して、武蔵小杉へ。
資格試験を受けに行く。
ただコーヒーを買うためだけに中目黒まで行くのもかったるいから、受験することにした。
つっても、会社から即刻受けろ！って言われた試験の勉強は間に合わなかったから(笑)、自分が受けたいヤツ(笑)☆(^-^)b

今日受けた試験は、過去2回失敗しているからね～(笑)。(^^;
よーやく合格して、溜飲を下げることができた☆(^-^)b
あと1つ合格すれば、ひとつの称号が得られる。
因みに、残る1回は初回受験で1発合格を狙いたい☆

さて、残すところ5月までに受験すべき試験は3つかな。


中目黒でコーヒーを調達した。
今回はコーヒー3種とパスタ1袋(500g)だけ。

帰りの横浜線がハマッた？！
線路点検か何かで、ジャスト止まった…。(--;
デジャ･ビュ、先週の木曜朝に東横線が止まって。。。

まあ1駅だからと歩いて帰ることにする。


さて、前回試験に合格しても"自分祝い"していなかった。
てことで、今回まとめてお祝いしてあげるか！
ビバ、オレ☆(#≧▽≦#)
誰も言ってくれないから、凄いぞオレ！
さ、気が済んだ。(^-^)b

でも、今日の走行距離が気に食わない。
ご褒美にありつきたければ、、、走ろっか。

7km走れば、今日の予定距離に届くな。
そしたら、ケーキだ♪o(^▽^)o

日没後は涼しいなあ。
来週から、走る時間を変えるかあ。
んで、走り始めたのは良いけれど、すぐに脇腹が痛くなってきた。(>_<。
どーやらマヂで内臓をガン×2に揺さぶられて、今日はもうダメって感じ？

何とか7km走って、ケーキにありついた☆
オレ、甘いモンが"人参"になるね(笑)！


さ、F1中国GPを観るぞー(笑)♪o(^▽^)o

8時間くらいぢゃ寝たりない。
Resume するのにすげー時間がかかる。


部屋の電球(丸いヤツ)が切れた。
部屋がすっげー暗い。
気づくと寿命ね。(--;

買い置きがあった気がするけれど、なかった。
切れたときにないと困るから、管球は多めに買うモノのひとつ。
あったのは、台所用のストレート タイプだった。(>_<。


今週、50km/1w(1週間で50km)達成を賭けて、公園へ。
13kmなら、、、13kmでも、、、。

今朝もやや涼しい。
最初は肌寒かった半袖でも、走っているうちに丁度良くｋなってきた☆(^-^)b

今、日曜にガツンと走る日が続いている。
これを故障する前の通り、土曜日を走り込みの主体にしたい♪o(^▽^)o
先週の土曜は11km、今週は13km、って考えると、割りと普通なシフトぢゃん？

途中で快走して、無事に13km走った。
1週間で50km走っても、膝への心配はナシ！(^-^)b


コンディショニングへ。
最近、上半身への負荷は小さい。
けれども、走ったことによる腰への衝撃は相変わらず。

そうそう、最近立っているときの膝の震えが減ってきた☆
院長センセからも、以前ほど震えてない、って言われた。
ん、まだ震えているってことか…。(--;

院長センセから、会社からのプレッシャーが凄いね、と言われた。
例えば、今資格を取れって言われている。
んで、水滸伝をストップさせていただいているワケで。

どーやらオレ、精神的に追いつめられるとすっげー小さくなるっぽい。
けれども、今はまた元通りだそーで☆
良かった、合コン前にちゃんとおっきくなれて(笑)♪o(^▽^)o


久し振りに料理した。
つくったのは、カレー。
新のじゃがいもとたまねぎに誘われて。

時間がない！と思ってパパッとつくっちゃって、失敗か？！って思ったけれど、凄く美味しかった☆
どーやら、たまねぎをいつもより多めに、良い感じでトロ×2にしといたのが功を奏したよーだ。
最初、すんげ～甘いのサ！(^-^)d


休日は、あっちゅー間に過ぎちゃうなあ。(-ε-;

プロ野球セ･リーグ、何ぢゃこりゃ？
1位:巨人、2位:広島、中日、ヤクルト、5位:阪神、6位:横浜 2009/04/16 現在。


やっとこさハナキン♪o(^▽^)o
今日は午後から全社MTGがあるってんで、午前中しか業務できない。
てことで、早めに部屋を出る。

8時20分到着☆
早く着き過ぎた、誰もいねー。(>_<。
鍵がないから入れない。

しゃーないから、オフィス付近を散策する♪o(^▽^)o
んで、8時半過ぎにオフィスに入れた☆


全体MTGのあとの催しモノと言えば、懇親会。
モチロン、出ない☆(^-^)b

睡眠不足の生活も、今日は助けられた☆
講師の立場なら出る必要もあっただろーが、オレはアシスタントってなポジション。
ビバ、中途半端☆(#≧▽≦#)

全体MTGが開催された市ヶ谷から、爆睡して帰ってきた。
電車で座れたのも、すっげー久し振り☆


昨日、巨人に勝ってからヤクルトに勢いが戻ってきたかな？
広島との3連戦初戦を獲って、2連勝☆

こりゃもう、体力の限界だって。(>_<。


朝、オフィスに着いたのがいつもより1時間遅くなった。(>_<。
Because of JIT(Just In Time) 人身事故@東横線…。

いつもより1本遅く渋谷に着く急行を、東横線菊名駅で待っているときだった。
都立大学駅 ～ 自由が丘駅の踏切に人が立ち入ったとかで、全線運転を見合わせ始めた。
しばし待つ。
どーやら人身事故らしく、警察による現場検証が行われているよーだ。

こりゃダメだと思って、横浜線で振替輸送と思って移動し始めると、元町･中華街 ～ 武蔵小杉で運転再開、目黒線は動いているとのこと。
日吉を目指す。

すげぇぎゅう×2でトロ×2運転。(>_<。
日吉に着いたのが8時半頃。
すでに体力を著しく消耗したあと。

東横線も渋谷までの運転を再開したらしいが、たぶんきっと酷い状態であることは間違いない。
てことで、目黒線 → 南北線経由で六本木一丁目駅で下車(笑)☆
あと1駅なら歩く♪o(^▽^)o


朝ランのため起床5時、体力的試練は続く。(--;
立っていて、倒れるんぢゃないかとヒヤリ･はっとしたことが数度…。

ハイパー化したオレ☆


昨晩の行動から、ラララライおさらい。
結局、1時半くらいに帰宅した。
コンビニで買った、レモン味のサイダーが美味しかった☆(#≧▽≦#)

会社PCをリカバるために、USのヘルプ デスクに問い合わせをした。
すると、日本時間の1時半頃返事がきた。
他にも教えてほしい情報があるとのことだったので、2時ちょい前に返信した。
これで、朝起きたら返事がきてんだろ♪

さらに、メールの返信をしとく。
すると、寝たのは3時ちょい前。

流石に、早起きして勉強ってワケにも行かない。(^^;
ギリ×2まで寝て、6時半起床。
睡眠時間が足りない、立っていて落ちそーになった(笑)。(^^:
今の業務は、座っている時間と立っている時間がほぼ同じくらい。

そんなこんなで、会社PCを約2日かけてリカバった。
久し振りに、英語でメールをかいちった。(^^;


明日は朝ランすっぞー♪o(^▽^)o
また睡眠時間が減るけれども、オレが精神的に崩れないための必要十分条件☆(^-^)b

オフィスを出たら豪雨。
日付が変わる数分前の溜池山王駅周辺にて。


今日の午後～明日と雨が降るらしい。
てことで、朝ランすっぺ♪o(^▽^)o

負荷分散、細かく短く走って距離を稼がないとね☆(^-^)b
火曜朝と木曜朝に7kmずつ。
朝は誰にもジャマされないしね！
朝ランすると、日中も穏やかな精神状態で過ごせる☆(^-^)b
まさに、早起きは3文の徳！

今朝は5時に起床した。
予定通り7km走って、弁当作り。
昨日はまさかの失敗、そば飯が焦げた、
堅くて苦くて食べられなかった…。(>_<。
今日は普通に、てか当然炒飯作りに成功した。


横浜線の終電を逃して、菊名まで終電1本前で帰ってきた。(>_<。
帰宅時間が遅くなったのはもち、第2新卒の教育業務で。

視力矯正手術、術後1ヶ月目検診を受けてきた。
右目が0.6、左目が矯正して1.2まで見える！
何となく、たまに「良くなった？！」って思うときがあったのは、勘違いぢゃなかった☆


今週から、sakusaku の MC がよーやく固定するらしい。
何と、チャート娘として毎週月曜に登場していた三原勇希ちゃんが新 MC として sakusaku を引っ張ってってくれるのか？！

ところで、三原勇希ちゃんってよぉ～く見るとカワイイねぇ☆(#≧▽≦#)
今まで、チャートの時間は早送りだったからなあ(笑)。(^^;
オレはビデオ視聴者♪o(^▽^)o


会社の PC が、クラッシュした。
これで、2度目。
1度目は2年前、先代の会社支給 PC にて。

去年の今頃取り替えてもらって、約1年で早くもクラッシュ。(>_<。
今回は、完全に予兆なし。
バックアップなんて取ってなかったべはあ！(--;

って考えると、データがまっさらになっても良っかあ。(^-^)b
てな気がしてくるから不思議☆


昨晩観たテレビの話。

レッド･クリフがつまらないと思ったのは、オレだけか？
やっぱ映画でやるからには、多少なりともデフォルメされていて、そこが気に食わない。
ネタバレになるから注意！

ナゼ、劉備が民を連れて逃げていたのか？、触れられていない。
長坂坡の戦い、援軍を求めるために現場を離れていた関羽は参加していない。
劉備が阿斗を放り投げていない。

孔明と呉の諸臣との大論戦が、孫権のいる前で行われている、まとめすぎ。
孫尚香が出てき過ぎでうぜぇこの時点では存在が明るみに出ることはない。
赤壁の戦いにおいて、陸戦はほとんど描かれていないハズ、ましてや孔明が改良した八卦の陣など…。

劉備、関羽、張飛、超雲らが赤壁の会戦前に戦に参加している、ひでぇ。
周喩がケガした(笑)、金瘡(きんそう)の病に冒されるのは赤壁後(笑)。
ましてや、劉備と孫尚香の政略結婚なんてずーっと先の話。

良かった、映画館へ行かなくて☆(^-^)b


会社の PC、早くリカバってほしい。。。

まさかまさかの、横浜に負け越し。。。


今日は先週のリベンジも兼ねて、公園内周39周28km走りたい♪o(^▽^)o
起床は7時、、、眠いから2度寝(笑)。(^^;
7時45分に再起動。

蒸しパン系の菓子パンを1コとシリアルを食べる。
勉強して消化するのを待って、9時過ぎに出発☆


同じ時間でも、昨日と較べるとすげー涼しい。
走りやすい☆

10時を過ぎた頃から、陽が出てきた。
けれども、全然暑くない☆
昨日と較べて、最高気温の予報が6℃も低いからかな♪(#≧▽≦#)

走り始め、ムダな動きをしないよーに意識した。
余計なエネルギーの消費になるからね～。

淡々と周回を重ねること19周、段々ツラ～くなってきた。(^^;
24周目で初めての給水、1時間半走り続けたみたい。

1度止まると、動き出すのがまたシンドい。(^^;
だいぶ気温も上がってきて、シンドくなってきた。
何よりも、空腹を感じる…。(>_<。

結局、2時間を超えた32周でドロップすることにした。
まあ、同じ時間でも走れる距離はちょっぴり伸びている、、、けれども。。。


ん～、先週も今週も、ガス欠が問題だ。
燃費が悪くて使い果たしちゃっている感じ。
食べたものをエネルギーに変換する能力、蓄えておく能力、これらが衰えているから途中でガス欠になるのだ。
来週から、カーボの積み方を考えにゃあ。

ここんとこ走れない分、カバーすべく頑張って筋トレしてきた。
特に、腿と腹筋をイヂめている。

日曜で唯一おもしろ可笑しい番組と言えば、夕方の笑点。
アタック25は、知的好奇心をくすぐるけれど、ファニーな感じぢゃないぢゃん。

笑点はその場限りの笑いであって、あんまネタを覚えていることがない。
そんなオレが、唯一覚えているのがある。

「何かと何かで、相撲の取組をさせてください。決まり手でどっちが勝ったか、発表してください。」。
これまだ円楽師匠が司会していたころ。
小遊三師匠(水色の着物、下ネタと泥棒ネタが得意)の答えが、すげーハマッた。
「大便と小便、ひねり出して大便の勝ち」。
座布団を全て失った。。。

腹筋が弱っていると、う○こを捻り出せないんだよなあ。(>_<。
そんなことをトイレで考える。
筋トレして超回復を待つ間って微妙だなあ。(^^;


テレビで、レッド･クリフ Part Ⅰを観てみる♪o(^▽^)o

資格、さっさと取得しちゃお♪o(^▽^)o


オレと言ったらそう、朝が弱い。
言わずもがな？
寝坊したから、大山行きは止めた。(^^;

そもそも、山練習する前にやることあるよなあ。
気を取り直して、公園へ♪o(^▽^)o
16km走れば、今週50km走ったことになるなあ☆

今日は凄くあっちぃ。(>_<。
先週までと一気に様相が変わった。
走るのがしんどい。
山へ行ったら涼しかったなあ。(--;

途中で何度も給水してもダメだ。
11kmでストップ。
これからは、早朝か夕方かなあ。
この時季なら、日中を外せば走れるなあ。(^^;


5月、駅伝に誘われた。
10日は大会に参加するから、24日の方を快諾した☆(^-^)d
谷川真理駅伝に、助っ人として参戦する♪o(^▽^)o

結局、アンカー区を走ることになった☆(#≧▽≦#)
男子の部に参加、4区間構成で全区間一律で5km。
駅伝のアンカーは2回目。
前回悔いを残す走りとなってしまったから、挽回するチャンスがきた！

前回のアンカー、2007年1月に区間賞を獲ったきり。
あんとき、ナゼ1位のチームを捉えなかったのか？
ベストを尽くしたと言えるのか？

今回もらったアンカーの話、過去の自分と決着してくる！o(^▽^)o
ぶっちゃけ、5kmをベストに近いタイムで走れるワケぢゃないだろーから、気持ちの問題としてね？

駅伝に女性を応援として呼びたいらしい(笑)。
わざわざ応援にきてくれる物好きな女性っているんかいな？？(^^;
そりゃ勿論、黄色い声はオレのエロ馬力には重要なエネルギーだからあった方が良い(笑)☆(^-^)b

取り敢えず、5月はオレの予定はほぼSold put。
GWのあと、10日はハーフ、24日は駅伝 + 打ち上げ、30日は合コン(誘われて)。
17日も合コン開催の方向で現在調整中で、今月下旬にはGo or notが決まる予定。

新緑の季節は、ランと出会いの季節ですな(笑)♪(#≧▽≦#)


コンディショニングへ。
院長センセが、水滸伝の続きを貸してくれよーとしたけれど、今は資格勉強を優先しているから読めない。
てことで、ペンディングさせてもらった。
13巻～19巻、早ければ5月から読めるんぢゃないかな？？

ずーっと痛くて回らなかった首が、今週の水曜からよーやく動かせるよーになってきた。
んでもって、今朝寝違える悲劇(笑)。(^^;
自分はもう、どーなっていたら良い状態で何が悪い状態なのか、よくわからないや。(^^;

ここ最近、膝よりも上半身を中心に施術してもらっている。
あんま距離を走っていないから、膝はそれほど悪い感じぢゃない。
けれども、電車の中で立っていると震えるのだから、決して普通の状態でもない。(^^;


ヤクルトが横浜に勝った☆(^-^)b
昨日、今季6戦して5得点の横浜相手に、由規がまさかの大量9失点で敗退した。(>_<。
今日、楽天から移籍してきた後輩･一場が今季初登板、苦しいピッチングながら無失点で勝利投手になった☆

今年のヤクルト、何だかイケそーな気がする～♪(#≧▽≦#)

やっと金曜日が終わって週末。
この土日は思いっきり走りたい♪o(^▽^)o


帰りにスーパーに寄った。
夜分に訪れると、熱烈に歓迎してくれるよね！
値引きの嵐(笑)☆(#≧▽≦#)

まるごとバナナが148円。
吸い寄せられるよーに、手を伸ばす。
感動プライスレス☆(^-^)b


明日は大山で走ってくる♪o(^▽^)o

ヤクルトが中日に勝ち越し♪
同率首位っすよ☆


衣更えに成功した！(^-^)b
今まで暑いなあと思いつつ、春秋用コートを着ていた、(^^;

帰宅して、コートを衣装掛けに投げるぢゃん？
朝、目についたコートを手にして出かけるぢゃん？
数分後には汗ダクなワケで。(>_<。

やっとの思いで、脱コート☆(^-^)b


第2新卒のトレーニングで、講師陳の方が疲弊している。(^^;

もう限界、今日は定時退社。
隔週水曜は、会社説明会とかで部屋を定時までしか使えないっちゅー話。


今朝は、目覚ましをいつもより遅めにセットした。
よーやく6時10分起床まで持ってこられたのに、一気に6時半まで逆戻り。(>_<。

そして、東横線各駅でちんたら行く余裕もなく。
久し振りに、朝の急行に乗ってみた。
すげーシンドい、早起きする方がまだラクか？


最近、毎日弁当をつくっている。
そー言えば、しばらくおにぎりをつくっていない。
そば飯かチャーハン(笑)。

後輩クンからは、「男っぽいガッツリ飯って感じですね」と思われていたらしい。
確かに、米の量は多い(笑)。

後輩クンと言えば、もう1つ。
気づいたら、いつの間にかキャラクターに対してカワイイって感じることがなくなっていた。
オレの車にツバクロー君がいるけれども、それはヤクルトのマスコットを乗せているだけであって。(^^;
「キャラクターをカワイイと感じられなくなったら、おしまいです」って言われた。
マヂで？！


夜ランした。
12km、気持ち良く走っておしまい。

どーやって走ろーか？
そーだ、久し振りに後半にビルド･アップ♪o(^▽^)o
平日夜にインターバルできるよーにしていなかった自分を、反省ッス☆(^^;

ビルド･アップも気持ち良くできた。
最初の5kmを軽く流して、後半5kmに入ったら1周ずつ加速していく。
気づけば、ラスト2周は3分27秒、2分52秒。
公園内周1周のファステスト･ラップを更新した☆(^-^)V
筋トレの効果だね！

短い距離から、徐々に回復しているな♪
そー言えば、ラン友から5月の駅伝に誘われた。
10日は既にハーフに出場予定だからムリで、24日はOKって返事しといた。

両日とも荒川河川敷での駅伝でしょ？
24日と言ったら、、、。


ヤクルト、神宮で今季初勝利☆
横浜は開幕5戦して5敗、しかも5試合で3得点。。。

まだ火曜か～。。。(--;


すでに、疲労の色が濃い。
2卒研修が始まって2日、既に体力に翳(かげ)りが…。(>_<。

せっかく、2日で5合の米を消費していたのに。
今は1日2合、チョコの消費が進む。(^^;

ストレスが嵩む…？？


夜、スーパーに寄って帰ってくると、見覚えのある女性が走ってきた。
すれ違う瞬間、足を止めると向こうも足を止めた。
そして、名前を呼ばれた。

おっと、こんなところでこんな時間に会うなんてちょー奇遇っす☆(#≧▽≦#)
走っている姿を見るのもすっげー久し振り、てか走れるんだねー♪

「短い距離は全然。長い距離をゆっくりとね」、5kmや10kmはすっげー速いからなあ。
そして、今年も富士登山競走(5合目コース)に出るんだって。
オレも、、、出られるかどーかわからないけれど、エントリーしてみたことを伝えた。

現地で会えると良いねー、って言われた☆
けれども、「去年、山頂コースに出た人と会わなかった！」だって(笑)。(--;

真っ先に訊かれたのは、「結婚したの？」だった。(^^;
そっか、別れたこと言ってなかったねぇ…。
婚活はイチから出直し、結婚難は続くよドコまでも。。。


今週の sakusaku はすっげー面白い♪o(^▽^)o

すっげー寝不足。


今週も、sakusakuはMCが違う。
これまた1週間限定なんだそーだけれども…。

今週は、木村カエラよりもさらに1コ前のあかぎあいちゃんが1週間限定MCとして屋根の上に登場！
生でsakusakuのMCとして見るのは初めてだ☆(#≧▽≦#)

やべ、ちょー面白い♪
木村カエラや中村優とは違って、全然受け入れる☆(^-^)b
はぁ～、1週間限定かぁ…。(-ε-;


昨晩、マレーシアGPを観た☆
雨でレースが荒れに荒れた。

天気予報で、雨が降ることは事前に承知済み。
そんな中、レースがスタートした。

で、落ちそーで落ちない雨に、各チームは無言のデッド･ヒートを演じる。
そして、雨が落ちてきた。

日本だったら、しのつく雨って言うのかな。
すっげースコール、いやシャワー？
視界ゼロ。

雨で一時中断になるも、そのままコールド。
ポイントが半分で最終順位がついた。


今日から、張り付いて2卒を指導する。
帰りが遅くなると真っ先に諦めるもの、夕飯。(^^;

全然休めた気がしない休日。


昨晩久し振りに、今年になってから2回目となるアルコールを摂取した。
となると、翌日の早起きはムリだよね～。(^^;

と思いきや、予定通り8時半に起きられたぢゃあーりませんか☆
よし、走ろー♪o(^▽^)o

今日は、音楽プレーヤをセットしてから買い物用カードも持った。
先週の失敗が活きている☆(^-^)b


今月は公園内周を37周 → 39周 → 42周 → 42周と増やしていきたい♪o(^▽^)o
てことで、今日は早速37周を走るぞー！

今日も、気温は暑くなく寒くなく。
走るのにはホント最適な季節だ。
んでもって、公園内の桜は満開！(#≧▽≦#)
ステキな花見ラン、素晴らしい☆

天気が薄くくもりのせいか、花見客の足はそれほどでもない。
確かに、座ってビールを飲むには寒いわな(笑)。


先週まで距離を何とか稼ぐために、7周5kmを1ブロックとして25km走るまで5ブロックの消化を目標に走っていた。
けれども、今日はブロックで考えるのもかったるい感じがした。
だから、そのまま普通にカウント･アップしていく。
距離に対する慣れが芽生えてきたネ☆(^-^)d

膝に違和感が出ることもなく、淡々と距離を稼ぐ。
異変を感じたのは、25周過ぎ。
お腹が減ってきた…。(--;
つまるとこと、ガス欠。

昨晩、つけ麺の大盛 + 友人からちょこっともらった分食べているから、カーボのロードが不足しているってことはあるまい。
今朝は10秒飯だけ。
これでガス欠を起こすとは…。(-ε-;

あるいは、先週頑張った分の反動がきているのかも知れない。
そーだ、毎週距離を伸ばそーなんて気張っていたら、身体が参ってしまう。
故障する。

今週は、2時間走にしようか。
来週から、また距離を伸ばしていこう♪o(^▽^)o
1つ、"気づき"があって良かった☆


試験勉強をダラ×2としながら、テレビを観る。
この時期、番組改編でマイナー･チェンジがちょこっと起こっている。

番組改編で気になったのは、勿論sakusakuのMCが誰になるのか？
そして、先週電撃発表された人事異動、アタック25の問題を読み上げ担当者の変更。

アタック25って、やっぱちょいムズメのクイズ番組ぢゃん？
マトモに観られるよーになったのは、高校生くらいからかなあ。
最近だと、早押しさえどーにかなれば挑戦権獲得できるんぢゃん？くらいの感じで観られる(？)☆(^-^)b

新社会人の頃、よく児玉清さんのマネで「大事な大事な、アタック･チャ～ンス！」って言っていたけれど(笑)、これはアタック25をオマージュしたもの。
そんときの(今も？)同期は、オレがアタック25をどんだけ好きか、あんま理解していなかったみたいだけれども。
まあ、オレが会社の忘年会なんかでやってから割りと直ぐあと、博多華丸なんてのが出てきてしまった。(^^;

そして、沢木さんが先週、番組を降板する発表があった今週は取り分け重要な回だったワケですよ。
胸躍らせて見始めると、、、何と20代後半大会だった！
あれ、出場権を持ってて昨晩一緒に飲んだオレの友人は何も言ってなかったぞ(笑)。

年代対抗になると、自分と同年代はやっぱり簡単な問題しか出ないと思う。
海外旅行挑戦問題もおっそろしいほどに簡単、クイズとして成り立ってない(笑)。
やっぱし問題は、大事な場面で早押しに押し勝って、勝てるかどーかなんだな。

まあ、海外旅行挑戦の問題でオレが得意なジャンルは、都市名や地名といった国内外問わず地理的なもの。
逆に、ほっとんどわからないのが人物、年(西暦何年)、文学作品etc.

さて、エントリーしてみっかなあ♪o(^▽^)o


午後、武蔵小杉で試験を受けてきた。
結果は合格☆(^-^)b
会社から獲れって言われた試験は、あと2つだぜ～…。(--;

こいつのせいで、すっげー時間を拘束されている。
今日の分のご褒美は、後日自分で自分に☆(#≧▽≦#)

ヤクルトが阪神相手に開幕2勝1敗！
今年は、ヤクルトの調子が良いワケぢゃなくて、阪神の調子が悪いっぽい。(^^;


さ、F1観るぞー(笑)♪o(^▽^)o

何とか普通に消化できたのではないでしょーか？？


8時前に起床して、床屋へ電話してみる。
すると、「今OKですよ」っときたもんだ。
散髪へ♪o(^▽^)o

「春だし、いつもと変えてみます？」とマスター。
いつもと違う？？
「色を染めてみる、とか」、おぉー☆

初めたいとは思っていたんだよね～♪
けれども、今は第2新卒を教育する担当に…。(>_<。
6月になったら染めまーす！o(^▽^)o


コンディショニングへ。
今日は、首が痛い…。

先週の日曜日、起きたら身体がガチ×2に硬かった。
走りながら首をコキッて鳴らそーとして、グキッてなった。(>_<。
んで、首が回らなくなって1週間過ぎた。

てことで、今日は上半身を念入りにマッサージしてもらう。
首に吸いダマをしてもらってすっげー痕が残っても、誰もキス･マークがついたとは思うまい☆(^-^)b


ウルトラの母ランナーさん宅へ。
以前に1度だけ訪問したことがあって、そのときは妙蓮寺駅まで迎えにきてもらった。
今日は、昔もらった年賀状の住所を頼りにして自宅から歩いてみる♪o(^▽^)o

事前にGoogle マップで調べてみて、最短距離ではないにしても間違えにくそーなルートを選んでみた。
もし、うまく歩けたら、次はもうちょい距離を短縮してみよう♪o(^▽^)o

奇跡的に、間違わず予定通り歩けた☆(^-^)b
一応、迷子になる時間も見込んで到着予定時間を伝えてあったのに(笑)。
多少ロストしかけて、連絡しよっかなあって思ったら着いた。

マーマレードの受け取りがてら、不調だっつわれたPCを調査する。
ん～、何で遅くなっているのかイマイチわからん。
プロに助けてもらいたい(笑)。(^^;

コーヒーやらスコーンやら美味しい変わり種のプリンやら、散々ご馳走になってしまってバリューが出なかったなあ。(--;
また次回、お役に立てるよう頑張らにゃあ。


渋谷へ移動して、中･高の友人と会う。
久し振りに、飲みますか♪o(^▽^)o
「今日は飲めんの？」、事前に連絡をもらったから飲めるよーに調整してきたよー☆(^-^)b

財布の中にお金が入っていなかったという奇跡(笑)。
カードで支払えて、ビールが安いお店が良い☆
んで、ビールを5,6杯飲んだかしら？？
話は、よーやく転職するって決めたから相談に乗ってってな感じで。

まあ、転職も目的を持っていてやりたいことが明確で活動するなら失敗しないでしょ、と。
あのときのオレは、、、若かったと。(^^;

2時間でお店を追い出されて、つけ麺を食べることにする。
渋谷でつけ麺と言えばあ、、、やすべぇ☆
久し振りに食べたけれど、やっぱ美味しいわあ♪(#≧▽≦#)


明日、走って試験を受けに行く。

プロ野球が開幕した。


オレの携帯、ワンセグ機能がついている。
けれども、使ったことはなかった。
だって、通信費とかどんだけかかるかわかんないぢゃん？

と思っていたら、同僚から真実を聞いた。
「視聴するだけならお金かからないよ？」、え、マヂで？！
ラジオと一緒っすよ、とのことだった。
おぉーなるほど☆

てことで、設定して観られるよーにした☆(^-^)b
ただ、どーしても音が出ちゃうみたいだから、イヤホンを買う必要があるな♪o(^▽^)o
でも、電車の中で『sakusaku』やら『水曜どうでしょう』(今クールより金曜夜から木曜夜へ移動)やら観て笑ったら恥ずかしいなあ。(^^;

ヤクルトがエース石川を擁して甲子園へ殴り込み！
開幕黒星スタートだじょー。(T_T)


今日の夜は8kmラン。
10km走ろーと思ったけれど、そんだけ走ると今週の走行距離が50kmになる。
それはちと、まだ不安がある。(^^;

てことで、程良く公園10周+αでやめた。
感じとしてはまだまだいけそーだったけれど、寝不足でハイになっているであろう自分の感覚なんてあてになるかー！(>_<。

月にかかる雲の感じからして、ホントに明日は晴れるのか？
予報を確認したら、明日は後半に雨が降って、日曜は晴れるらしい☆
やった！(#≧▽≦#)


明日の予定は、床屋とコンディショニングとウルトラの母ランナーさん宅訪問と飲み＠渋谷だけになった☆(^-^)b
何とか、こなすのが現実味を帯びてきた。

ギリ×2まで粘ったところから活路が開けることもある☆


イラ×2が溜まって爆発しそーだ。
は･し･ら･せ･ろー！

今朝、5時に起きるも雨の音。
しゃーないから2度寝して6時45分に改めて起床。(-_-)zzZZZ

起きてビックリ。
晴れていたことは予報通りだから良い。
それよりも、ご飯が炊けていなかったー！(T_T)

お昼の弁当を作れないのは、まあコンビニ弁当を買えば良い。
あ･さ･め･しー！！(>_<。
そして、ふやけきった2合の白米は、、、その後スタッフで美味しくいただきました(笑)☆(^-^)d

今日のテンションはどん底だバカヤロー。


業務をさっさと終わらせて、後輩クンへ作業の指示出しもサクッと終わらせて帰路に就く。
何人(なんぴと)たりとも、オレの行く道を塞ぐなかれ。
「あれ？」、あれぢゃねー！(T_T)

それでも、20時前に帰宅したのは久し振り☆
よっしゃ、1.5h走るぞー♪o(^▽^)o

ホントは、朝と夜と2部練したかった。
水曜は雨に泣いたし、木曜朝も雨に泣いた。
今日1日で25km走りたかったのだけれど…。
なぜならば、土日は予定がちょーギッチリ。(^^;

土曜の予定を1つ、潰すか？
そんなことまで考える。
けれども、ギリ×2まで連絡はしないでいてみる。
つまり、連絡したらどたキャン。(^^;
するとどーだろう？、何とかなりそーな気がしてきた♪o(^▽^)o

土曜は床屋、買い物、コンディショニング、ウルトラの母ランナーさん宅訪問、渋谷で飲み。
日曜は、試験と買い物。
ドコに走る時間を入れっかな～？

今日の夜15km走って明日の夜10km走れば、土曜は走らなくても良いってことに気づいちゃった☆(^-^)b
となると、土曜午前に床屋と買い物を済まして、午後にコンディショニング経由でウルトラの母ランナーさん宅訪問、その足で渋谷へ行けば全てこなせる♪(#≧▽≦#)
オレすげー☆(^-^)b
いつ勉強すんだろね～(笑)。

これからの土日、休むためには使えない(笑)。(--;


今日の夜ラン15kmは気持ち良かった☆(^-^)b

バーか、ばーか！
エイプリル･フールとはそんな日、、、ぢゃないね。(^^;


エイプリル･フールと言やあ、最近はネット上でバカ騒ぎするだけな気がする。
悪ふざけ？、結構笑える。

そんなだから、毎年期待しちゃうね！
んで、自分が見ていないホームページの写真なんかをネット･ニュースで見て、へぇ～ってね。

最後に、一発ウソついてみる♪o(^▽^)o

勢いで、富士登山競走にエントリーしてみた☆(^-^)b
この大会にエントリーするのは初めて。

完走するのは難しい。
オレにとって一番難しいのは、スタート地点に立つこと。
7月24日は、、、金曜日ー(笑)！(^^;

バケーションを取れたら良いのだけれど、もしダメなら当日カゼをひくか…(笑)。
つっても、スタート時間は早過ぎるし、ゴールしてからぢゃ遅すぎるし。。。
一番の難関っす。(^^;


今月でもって、マラソンを引退します！！ﾄﾞｰﾝ!