独り言

兵糧攻めでござる！


米の残量が、危機的状況になってきた。(>_<。
今の(も？)主食は米だ。
2日で5合を消費している。

とても、GWまで持ちこたえられる量ぢゃない！
てことで、叔母に物資の援助をお願いした。
GW、ちゃんと取りに行くからそれまでの繋ぎを☆(^-^)b

腹が減っては走れぬ、腹が満ちていても仕事はせぬ(笑)。


この前、久し振りに自宅PCを再起動した。
基本的に、毎日PCをシャット･ダウンしない@おうち。
Hybernate(ハイバーネート)とResume(レジューム)で充分なんだな～☆

再起動した理由は、メモリがリークしたっぽくて動きが極端に遅くなったから。
メモリ･リークってのは、アプリを起動したり終了したりを繰り返しているうちに一部のメモリが解放されなくて、次のアプリのために解放されていないメモリを割り当てられなくなる現象が起こる。
そーして全体のパフォーマンスが落ちる現象で、マシンを再起動(メモリを全解放)すりゃ治る。

てことで、再起動したのだ。
基本的には更新プログラムをインストールしたあとに、要求されて再起動するくらいか。
Hybernate/Resume(スリープ/再開)は、Shutdown/Boot(シャットダウン/起動)よりも速くPCを使えるよーになるからね～♪o(^▽^)o
メモリがリークしちゃうと、Reboot(再起動)もなかなか大変だ。(-ε-;


3月末日ってことで、今月の走行距離を発表☆
186.5kmで180kmの目標を達成した。
そして、25km走も達成したからダブル･アチーブメント♪

25km走してみて思ったことは、月間180kmの人が走る距離ぢゃないな(笑)。(^^;
オーバー･ランしちゃったよ…。
これで、4月の目標も決まったよーなものだ。


明日は、結局すげー雨が降るらしい。(>_<。

朝にちゃんと調理するよーになってきた。(^^;


sakusakuを観てたら～♪、、、な、なにーっ？！
前MC、木村カエラが登場したー！！

なに、sakusakuってこんなローテ組む番組だったっけ？？
意味不明なまま観ていると、どーやら今週1週間限定のMCのようだ。
中村優の代わりが、すぐに見つからなかったかな？

すっげー久し振りに観たsakusakuの画(え)、3年経っても違和感がないなあ。(^^;


今朝は6時半に起床した。
今週の後半にかけて、6時起床をデフォルトとしたい♪o(^▽^)o

隣の席の人が、「いつもそば飯ぢゃん」って言ってきたのでチャーハンをつくった。
チャーハンと言やあ、"三種の神器"とウィンナーと卵ね。
誰が考えて、コーンと人参とグリーン･ピースを3種組み合わせたんだか。
味付けは、ケチャップは使い切っていてないから醤油味で☆(^-^)b
てか、醤油を貰いすぎて余りすぎ…。(-ε-;

意外とチャーハンを作るのに時間がかかった、朝から…。(-ε-;
癪(しゃく)だったから、チキン･ナゲット(冷凍)も入れてみた(笑)。

結局、「そば飯もチャーハンも色一緒ぢゃん」だって。。。
確かに(笑)。(^^;
チャーハンは醤油味だから、ソース味のそば飯とは全然味付けが違うけどねー☆


また水曜が雨だってよ。。。(-ε-;

人も車も走るよ♪o(^▽^)o


今"走る"つったら、週に1回だけだなあ。
ランナーって感じでちゃんと走るのはね。
それでも、走れるのはまだ"ランナー"と呼ぶにはおこがましい距離だ。(-ε-:

朝9時15分に起床した、二度寝して(笑)。
土日どっちか1日くらい充分に休息しないとね(？)☆
今日は、3月の"効果測定"できる最後の日♪

今日は、予定通り音楽を聴きながら走る♪o(^▽^)o
この日のために、走っているとき用イヤホンを新調して用意しといたのだ☆(^-^)b
え～っと、買ったのはいつだったっけ(笑)？(^^;

耳にカッチリとセットできるタイプだから、音量を上げなくても充分聞こえる。
てか、いつも電車の中とかで聴いている音量ぢゃうるさい(笑)。(--;
入念にセットアップして、いざGO！o(^▽^)o
途中で買い物するためのクレジット･カードを携帯し忘れたことに気づいたけれども、戻るのがメンドくさい。。。(>_<。
走り終えてから買いに行けば、良っか☆(^-^)b


今日は昨日と違って、寒すぎず暑すぎずで走りやすい☆
目標は公園内周42周25km！
って考えて走り始めた。

4周して残り38周かあ、と考えておかしいことに気づく。
公園の内周を42周走ったら、30kmぢゃん？？
おっと、35周に下方修正だ♪o(^▽^)o
しかも、部屋まで走って帰る分1周減らさなくちゃ！

そろそろお花見客が出始める季節かな。
駅前の公園入口にたこ焼きの屋台が1店出ていた。
来週あたり、人が多くてかなり走りにくそう…。(>_<。

今日も7周5kmを1ブロックとして、5ブロックを制覇するつもりで行ってみよー♪o(^▽^)o
走っていて何だか調子が良いゾ☆
1周を3分50秒弱のタイムで走り続ける。

順調に距離を稼いで、21周15kmあたりで右膝に違和感が走る。
むむっ？！
しばらく様子を見ていたら落ち着いた。
けれども、心のソワ×2巻は収まらない。
18周は、今日もハーフ地点にならないのか？？(>_<。

28周まできても、精神的にはかなり35周を気楽に考えられている。
先週は、ブロックを細かく切り分けた上でドロップ･アウトしちゃったからなあ。(-ε-;
ブロックの細切りってのは、ラスト2ブロックを周回する毎に「3周 + 4周 + 7周」、「2周 + 4周 + 7周」、「1周 + 4周 + 7周」…と考える方法。
「あと1周」って考えると、人間てラクぢゃん。
ブロックを細切りすると、「あと1周」が何度もくる(笑)。

今日は細切りせず、普通にあと14周、13周、12周…って考え続けることができた☆
まあ、今後フル、100km走ることを考えると、これしきの距離って気がしないでもない。(^^;
ん～、今日こそ25km行けちゃうなあ♪o(^▽^)o

32周目頃から、マヂできつくなってきた。(>_<。
すっげー一生懸命走っているワケぢゃないのに、息が切れる。
足の裏へ響いてくる衝撃が気になるよーになる。
まあ、ここまできたら行っちゃうしかないっしょ♪

公園を去る前の34周目で、往年のベテラン･ランナーさんと会った。
今まで会わなかったことを考えると、"外"に行っていたんだろうなあ。
オレは実質あと1周残っているから、失礼しや～す☆

3月の最終日曜にして、当初予定していた月間180km&25km走を達成した☆(^-^)b
ご褒美は、、、昨日買っておいた(笑)ショート･ケーキだ♪
スーパーへ行って100円引きのショート･ケーキがそこにあったら、迷わず買うだろー！


半身浴する際、そろそろお湯張りの設定温度を下げても良っかなあと思った。
てことで、一番熱い42℃から一番低い37℃にする(笑)。
中途半端はキライだぜ！

入っていたら、寒くなってきた(笑)。
いや、ジャンプを読み終えるまでガマン×2☆
カゼをひいていなきゃ良いなあ(笑)。(^^;

季節の変化に伴って、スポーツのシーズンも変化。
毎週日曜に行われていたマラソンのレース中継もなくなって、今日からF1が開幕した！
人自身が走る競技から、人が走らせる競技へ♪o(^▽^)o

時差があんまないオーストラリアは、生中継でも日本時間の夕方に放送してくれるからありがたい☆
来週のバレンシアGPは、エスパーニャことスペイン第3の都市。
サマー･タイムつっても、7時間も時差があっぺよ…。(--;
来週からヨーロッパでのGPになるから、必然的に、そして不可避に月曜が寝不足になる(笑)。

F1って毎年ちょっとずつルールを変更するね。
技術の進歩に負うことが多いかな。
タイヤの性能が良くなったら、使用制限を設けてみたり。
ソフト･タイヤだけぢゃなくて、ハード･タイヤも必ず履かなきゃダメよ、とか。

今年から、"カーズ"ってな機能をマシンに搭載できるよーになった。
オレもいまいちピンときていないのだけれども、ブレーキでエネルギーを溜めて加速するときに遣えるんだと。
コーナーからの立ち上がり時(曲がるために減速するぢゃん？減速したあと加速するぢゃん？)、加速が良くなるってこと？？
ハミルトン君がカーズを遣っている状況がオン･ボード映像(ドライバー視点)で流れたけれど、効果がさっぱりわからん。(-ε-;
シーズンを通して、どんなモンか見極めてみましょ☆

ブログを読んでくれているらしい友人の興味分野の背景を考慮して、オレらしくなく細かく解説してみました(笑)。(^^;
「読んでるよ！」ってブロガー本人に言うのも、ひとつの手段(？)だね！


安心して、4月を迎えることができる♪o(^▽^)o

久し振りに、旧友の近況を知ることができた☆


走らないことにした今日、午前中に荷物が届く。
随分とアクションが速いのね～。(^^;

てことで、96kgの水が届いた(笑)。(^^;
意外と場所を取らないなあ？！

その勢いで(？)、冬用コートとスーツをクリーニングに出す。
クリーニング屋のおば(あ)ちゃん、オレの名字を覚えていた！
すっげー☆
1年に2回、ちょこっとしか出さないのに。(^^;


コンディショニングへ♪o(^▽^)o
最近生活のリズムが"ちょこっと"変化して、上半身の凝り方が半端ぢゃない。
背中に吸い玉をしてくれた☆
終わったと、背中にすっげー痕が残った…らしい。
この時点では、自分で確認できない。

背中も足も、今日は全体的にダメ×2だった。(^^;
何でこんなになっちゃうんだろね～？？

今の生活、資格勉強するためにちょっとだけ早起きして勉強する。
帰宅後も、ちょっと遅くまで起きて勉強する。
そんな程度で？！(--;


夜は渋谷へ♪o(^▽^)o
大学時代の友人が結婚するってんで、その余興で何すっか？てな話し合いする。

飲み屋を2軒ハシゴして決まったことは、コピー･バンド。
ギター2本と打楽器、メロディとハモり。
オレは、、、何かやるのか、やらんのか、その辺が曖昧だったなあ。(^^;
まあ、ギターをいきなり弾けっつわれても困らない程度にしとこ☆(^-^)b


旧友の近況を知った代償、タバコのせいで若干胸クソが悪い。(-ε-;

自分のニオイ、気になりますか？
「ブログにかけ」と言われたことをまんまかく(笑)☆


オレは自分の臭(にお)いがちょー気になる。(^^;
すっげー臭(くさ)いって自覚している。
特に、汗のニオイ。
気になるからって何をするでもない(笑)。(^-^)b

近くで話すと、相手の口臭が気になるときってあるよね～。
タバコを吸った直後の人が発するニオイ、これは最低最悪だ。(>_<。
水分が足りてなくて渇いた唾液のニオイ、実はかなり厳しい。(--;
コーヒーのニオイ、ミルクや砂糖入りだと悪臭になるがブラックは寧ろ良い感じ☆(^-^)d

朝の習慣、歯磨きしてからコーヒーを飲む☆
ブラックを飲んだあとのコーヒー臭を、オレの口のニオイとしてインプットするのだ(笑)♪o(^▽^)o


今日のアフターは、友人(♀)とカレーを食べる約束☆
まあ、後ろに予定があるとゴタ×2する罠。(>_<。
約束した待ち合わせの時間に、オフィスを出る(笑)。(^^;

今日蒲田で食べたカレーは、チキン･マサラの超激辛とごまナン。
辛さの前に甘さがあって、すっげー美味しかった☆(#≧▽≦#)
ごまナンも初めて食べたけれど、こちらもオレ好み！(^-^)b

ファミレスでデザートついでにコーヒーを飲む。
いや、ホントはコーヒーを飲むために入ったのだが…。

そこで↑の話題、「歯磨きしてからコーヒーを飲む」ことについて。
やめぃ！と諫められた。(^^;
やめた方が良い？、良いワケ？？(-ε-;


その後、駅前で友人の彼氏さんと始めてのご対面、ご挨拶。
そーいやあ、彼氏/旦那持ちの女友だちが多い割りには、相手のことを知らない人ばっかだなあ。
紹介しよーとして、会えないことはあったけれども。

今度一緒に走ろーっつってますけど？
「ヨロシク☆」ってことだったので、彼氏さん公認で心おきなく走りに行ける♪o(^▽^)o
後顧の憂いを断つ！
後ろめたいことはなるだけなくした方が良い☆(^-^)b


紹介してくれた女性との顛末を報告できて、ひとつ肩の荷が下りた☆(^-^)b
久し振りに、東神奈川駅から歩いて帰ってきた。

昼は同僚とつけ麺を食べたが、微妙だった。(--;
そして、夜ランして消費した☆(^-^)b


会社の福利厚生はちゃんと利用しないとね☆
3月末でもって、2年越しのポイントが失効する。
てことで、今週あたりが駆け込み寺(笑)。(^^;

失効するポイントなんてねーよ！
って思っていたのだけれど、中途半端に6,400円(ポイント)残っていた。(^^;
さて、どーしましょ？？

悩む必要なんてない！
一択クイズ☆
目的のページを目がけてまっしぐら♪o(^▽^)o

ランナーにとって必要なモノつったらコレね☆(^-^)b
水！！
偏(ひとえ)に水つっても、色々な種類があるね～。
1番安い水が、3/31までの限定で安売り(？)になっている。
これっきゃない☆(#≧▽≦#)

6,400円を使い切るには、ちょっと足が出るけれども3パックオーダーする必要がある。
因みに、1パック2リットル×8本を1セットとして2セット。
だから、3パックてことは、48本96lgの水が届く(笑)。(^^;

ポイントは計画的に使おー♪o(^▽^)o
水が一遍に届いたら、どーしたらえぇの？？(>_<。


オレは、枕は堅めの方が好きだ☆
柔らかい枕だと、寝違える確率が上がる。(^^;

枕カバーを洗濯して、乾いていないのに枕につけらんないぢゃん？
そんときは、も1つの枕を使う。
この枕は、去年ポイントが失健保のポイントが失効する直前に駆け込みで交換したモノ(笑)。(^^;

この枕、ウォーター･ピロウなんです！
中に水を入れるのだけれども、入れた水の量によって枕の触感/弾力が変わるっちゅー優れもの☆
容量は5リットルで、今は2リットルを入れて使用している。
2リットルだと、柔らか過ぎるのねん。(--;

で、首を寝違えたのが今週月曜の朝だった。(^^;
今週の面白いことはすべて月曜に絡んでいる、と言っても過言ぢゃない？！


明日の夜はカレー♪o(^▽^)o

週の後半は外食三昧な予定♪o(^▽^)o
木、金、土っとね☆


時は遡って月曜日。
冷蔵庫の中には3/23が賞味期限のやきそばが4玉あり。(--;

今週、4日もお昼ご飯をちゃんとつくらなくちゃなあ。
4食そばめし(笑)。(^^;
まあ、同じモンを食べ続けられるタイプだから良いけどさ☆

因みに、月曜は塩やきそばで火曜からソースやきそば。
木曜は、同僚とつけ麺を食べに行く予定♪o(^▽^)o

何でこんなことになった？
やきそばが安売りしていたから買った。
けれども、やきそばって賞味期限がすっげー短いのね…。(>_<。
リミットが早過ぎだー！


月曜の夜、急遽資格を取れってなお達しがきた。(>_<。
むぅ～、禄(？)をもらっている以上は仕方ない。(-ε-;

今まで取ろうと思っていながらも、後手後手に回っていた資格も含めて頑張るか。
5月末までに3つ、6月末までに計5つの資格を取ってみせる！(^-^)bﾄﾞｰﾝ

てことで、勉強モードにに入っている。
たまたま、水滸伝の続きを借りられなかったのが好転したかな☆


ナゼに月曜に戻った話になった(笑)？！(^^;

そろそろ、日記のネタ帳が溢れてきた。
時事を取り入れると、間断なくネタは集まるからね～☆(^-^)b


今週水曜に帰宅ランしよーと思って飲み物をせっかく用意したのに、水曜だけ雨が降る予報って何だよー？！(-ε-;
てことで、諦めて火曜と木曜に夜ランかな♪o(^▽^)o

今日の夜ランは、テーマなし10km。
走っていれば何かしら決まるでしょ☆

平日の夜はどーせ大して時間を取れるワケぢゃないから、"駆け足"しよっか♪
スピードを戻す練習もそろそろしなくちゃなあ☆

駆け足つっても、全然速いスピードぢゃない。(^^;
公園内周を3分30秒程度で。
でも、息も上がらないし苦しくもならない。
気持ち良く走れたな☆(^-^)b

ちょっとでもスピードを上げよーとすると、フォームが崩れる。(>_<。
むぅ、なかなか上手に走れるよーにはならないね。


今朝のテレビで、「一般人のブログが人気」ってな話題を取り上げていた。
人気ブロガーに訊く、アクセス数アップの秘訣。

主に女性ブロガーだったのだけれども、異口同音に「楽しんでもらえるよーに気をつけている」と言う。
なーにぃ～？！
アクセス数を上げるために、読者の息を窺っているだとぅ？

オレは誰かに読んでもらうことを意識していない(笑)☆(^-^)b
読者に阿(おもね)るなんてイヤ☆
かきたいものをかくのか、読んでもらえるよーにかくのか。
いずれにしても曲学阿世の徒となるなかれ☆
曲学阿世:学問の真理を曲げてでも、世の人々にへつらい阿って気に入られようとする様。

勉強になるね！
オレ、たまには良いこと言った(笑)☆(^-^)b

これからもかきたいよーにかこう♪o(^▽^)o
参考のために、「検索フレーズ」なんてのを表示している。
たま～に、マラソンでヒットして訪問してくれる方がいらっしゃるよーで。

それはそーと、いきなり携帯のQRコードが一番上に表示されて「何ぢゃこりゃ？！」と思ったのは昨晩の話。
そーゆー勝手なことはやってほしくないのだよ。(-ε-;


長くなった。

パンツを買うときは、ポケットの底の浅さを気にした方が良い。
けつポケットに入れた定期入れ(≠財布)を、ポロ×2しょっちゅー落とす。(^^;


今日は思いの外、風が強かったらしい。
東横線は多摩川を渡るとき徐行運転した。
東方では、江戸川を渡れなかったらしい。(^^;

何せ、飛行機が着陸失敗して横転しちゃうんだから凄いね。
横転して爆発、貨物機だったから乗客はいなかったらしいけれど操縦士と副操縦士は亡くなられた。

桶屋が儲ける裏には、相当な犠牲があるっちゅーこっちゃ(？)。


帰りの電車の中で。
オレの隣りの人が、駅で降りた。
他にも席を立つ乗客はちらほら、立っている人よりも供給が多い。

オレの隣りの席に、若い女性が座った。
わかる！、わかるよその気持ち。
オレの隣りに座りたかったんだろう？(#≧▽≦#)

でもね、オレもいつまでもここに座っているワケにはいかないんだ。
ほら、急行がオレを呼んでいる。
行かなくちゃ！

席を立つと、女性が寂しげにこっちを見た、、、気がした☆
今日もまた罪をつくっちまったゼ！
Yes, Fallin' love♪


毎日楽し～な～♪(#≧▽≦#)

オレも走りてぇなあ。


今日は東京マラソンの日。
出走するウルトラの母ランナーさんと、ラン友のゴールを見届けたい。
てことで、早めに走り終えたい☆o(^▽^)o

てことで、8時に目覚ましをセット。
そして、お約束の2度寝(笑)。(^^;
オレが、予定通りに起きられると思ったら大間違いだぜ！(^-^)b

それでも何とか、8時半に起床。
この間、何度も睡魔と戦っちゃ負け、戦っちゃ負け…、いや不戦敗(笑)。


雨が降る前に帰ってきたいねー☆
今日の目標は、公園内周35周25km(笑)。
何の根拠もないノルマ設定。(^^;

今日は一昨日とは逆方向でせっせと走り回る。
一昨日ほどウダツが上がらないのはしゃーないか。

14周目で、往年のベテラン･ランナーさんがきた。
今日は珍しく(？)、公園の外ではなく公園外周8の字プレミアム･コースを走られていた。

1周4分ペースでも、18周目くらいからキツくなってきた。(>_<。
7周5kmを1ブロックとして、総数5ブロック。
まだ2ブロックしか消化できていなくて、丸々2ブロック残ってる…。
内臓が上がってきたよーな感覚が何となくあって、息苦しい感じ。

ここでやめてしまうことは簡単だ。
同じ時間、必死に戦っている仲間のために(？)オレが諦めるワケにはいかない☆
もうちょっと進んでみよっかな。

雨がときどき落ちてくる。
他のジョガーさんは、最初の雨で止めちゃったみたい。
オレや往年のベテラン･ランナーさんは、何も変化なしで走り続ける。

26周目、そろそろ限界だなあ。
お、往年のベテラン･ランナーさんはあがったみたいだ。
時計を見ると、あと13分で2時間だ。。。
28周までとして、残り2周をビルド･アップして2時間走にするかー♪o(^▽^)o

故障後初となる、2時間連続走行達成☆
まあ、途中で給水して3回止まったけどね～(笑)。


最近、動画を観るのが楽しくてね～♪o(^▽^)o
"TAS動画"を観ている。
TASってのはTool Assisted Speed-run、要は最速クリアを目指すプレイ。

オレがRPGをプレイするとしたら、時間をかけ過ぎないやり込みプレイ。
全部のアイテムをなるだけ集めて、イベントもなるだけ飛ばさない、イベント･バトルを除いて敵から逃げない、全滅しない、レベルを最大値まで上昇させる、全ての能力を習得する。
そーゆーやり込みプレイが可能なゲームが好きね☆

てな感じなので、クリアするまでの時間は速くない。(^^;
そんなオレが観る、Speed-Runはなかなか新鮮☆
イベントすっ飛ばしとか、フラグを立てるための最低限の会話しかしないとか。

"ツール"を使う最大の利点は、ゲームの設定をイヂれるところか。
敵に攻撃したら会心の一撃しか出ないとか、敵の攻撃が当たらないとか。
そりゃあ低レベルでクリアできるでしょーが…。(--;

とか言って～。
ドラクエ6、ドラクエ4、ドラクエ5、FF1、FF5、を観てFF6の途中。
自分でも1回以上クリアしているし、やり込んだゲームですな☆(^-^)b
昔やったゲームほど、音やらダンジョンやら覚えているのに、最近やったゲームはもうめっきりダメだね。(--;

そんな自分なので、今日は走りながら「四天王のテーマ」by FF4を口ずさんだなあ。
動画を観ていてウケたのは、炎のルビカンテ(下図参照)。
おっさんの生足って…、確かに。(#≧▽≦#)


買い物して帰ってくると、マラソン男子も女子も優勝は決まっていた。
ちょうど、足をケガした土佐かな？、がゴールした。
女子は、去年の国際千葉駅伝で日本チームのアンカーだった那須川が優勝した。
男子マラソンってのは、まさにおっさんの生足をモロに見るもの(笑)？！
おっさんの生足なんてモチロン見たくねーけど。(^^;

昨日メールで教えてくれた仲間のナンバーをネットで探してみる。
期せずして2人もゼッケンを教えてくれたから、これはゴールを見届けにゃあなるまいて☆

ラン友は30kmを通過していた。
5kmを19分台のラップで刻んできている。
ウルトラの母ランナーさんは、20kmを通過していたところ。
途中でラップがガタ落ちするこもなく、順調にゴールへ進んでいるようだ。
この天気だからねぇ、まずは一安心☆

シャワーを浴びてアイシングしながら、F5キーを押して画面を更新する。
明らかに5kmを通過した時間なのに、結果の反映が遅くてイラつく(笑)。
途中で何かあったんぢゃないか？、って心配になるだろー！

カン違いしていたけれども、ラン友のベストは3時間3分らしい。
サブスリーぢゃなかったんだ…。(^^;
40kmを通過したのは、2時間45分。
あと2.195kmなら15分かかるまい、サブスリー達成決定(予定)☆

で、2時間56分50秒でサブスリー達成☆
本人曰く、「45分を目指していたから満足していない」。
相変わらず、自分に厳しいねぇ。(^^;

それでも、彼は足の故障があって2年以上フルから遠ざかっていた。
不撓不屈の精神で復活してきた。
感動したさあ。

ウルトラの母ランナーさんも、着実に進んでゴールした。
何かとケガ/故障を抱えては思うよーに練習できなくて、それでも走れば完走する。
ホントにすげぇ。。。
本人曰く、「靭帯を痛めた」そーなので、これから養生に専念するとのことでした。

おつかれさま～☆


マラソンのレース結果を保存したDBファイルを、会社用PCの中に置き忘れてきてしまって何もできんかった…。(>_<。
DBのテーブル構造が違うからエラーだって。(-ε-;

エリート･ランナー目指して5年、あっきーでーす。
ちっちゃいことは気にすんな☆


今日はレスト、走らない。
昨日、限界距離を迎えてしまったからムリしない☆(^-^)b
ちゃんと走れない3連休ほどムダなモンてないな～。(>_<。

床屋へ行こーと思ったけれど、良く見るとまだ床屋へ行くには早い気がする。(^^;
来週で良っか☆(^-^)b
あぁ、8時に目覚ましで起きた意味ナッスィング～。(T_T)


コンディショニングへ♪o(^▽^)o
コンディショニングのあと出かけるつもりで、ジャケットを着て出かけるとすっげー暑かった。(--;

先週のレースの反省会。
消化不良でお腹が痛くて、最初に飛び出せなかったのが良いのかもね☆

膝の調子、すっごく気にしてくれている。(^^;
「立っていて膝が震えるのはなくなった？」、あるっちゃありまする。(^^;
まあ、震えは以前ほどぢゃないけれど、完全になくなったワケぢゃない。
治りが遅いよーに見えるのは、オレが走ってしまっているからだねー(笑)☆

走るのを完全にやめるのなんてムリ、1,2,3、Just try to remember♪
GARNET CROW『幸福なペット』をパロッて。

それから、1週間で走れる距離がまだ50kmにも満たないことについても、心配してくれている。(^^;
まあ、治りが遅いよーに見えるのは(以下略)。

みっちりストレッチしてもらった☆(^-^)b


この3連休中に定期券を更新しないと、月曜にすっげー困ることになる。
どーせ定期を買いに駅へ行くのなら、買い物もしよっか♪o(^▽^)o

武蔵小杉で途中下車。
改札のすぐそばにある、衣服店で靴下を購入。
3足で980円のヤツね♪

中目黒で定期券を購入。
久し振りに、3ヶ月分の定期を買った。
で、これで地方ジョブに飛ばされたら…。(^^;

いっとき洪水かなんかの自然災害が、コーヒー豆の原産国を襲ってね。
その度に入手困難になる豆が出ることがあるワケ。
いつだっけなあ？、だいぶ前にオレの好きなモカ･マタリが市場(しじょう)から消えた。
最近また買えるよーになった、ワカチコ×2☆(#≧▽≦#)

モカ･マタリと言えば…。
昔アラブのエライお坊さんがね、恋を忘れた哀れな男に与えた飲み物。。。
自分で言ってて虚しくなってきた。(>_<。

コーヒー豆2種とパスタとカレーのルーを買った☆


オレと言えば、ちょー甘党ぢゃん？
だから、いつでも甘いモノを常備しておく習慣がある☆
この前、甘いモノが食べたくなると思ってカボチャを買ったワケ。
健康にも気をつける、それワカチコ×2☆

オレと言えば、新しいモノがちょー大好きぢゃん？
アメリカ時間で19日、日本時間で20日にリリースされた最新バージョンの正規番を使ってみたワケ。
前評判通り、"7"より速くてちょっと快適かなー♪
Internet Explorer 8は、こちらからダウンロード可能でっす☆
ワカチコ×2。


明日、ラン仲間が2人マラソンする。
2人ともすっげー久し振りのフルのハズ、大丈夫かしらね～☆

久し振りに料理すると、失敗する。(^^;


朝8時に目が覚める。(^^;
オレの習慣！(NON STYLE風)(>_<。

雨は降っていないが、ドン曇り。
三国志を読みながらドクラエ7のやり込みプレイして様子を見ていると(笑)、雨が降ってきた。(--;
てことで、雨上がり待ち。


お昼過ぎ、雨が上がった公園へ♪o(^▽^)o
雨は上がったけれど、気温も上がった。(>_<。
寒くないと、走っているときに鼻水が出ないのが嬉しいね！(^-^)b
その代わり、汗がすっごい出るね(笑)！(^^;

今日の目標は、公園内周30周21.5kmのハーフ越え。
でも…。

自分が1週間で走れる限界距離の臨界値。
先週強く感じた。
たぶん、今は1週間で延べ50km走れない…。(-ε-;

1週間で走れる限界距離っちゅーのは、まあ読んで字のごとく。(^^;
身体が悲鳴を上げ始める、延べ走行距離のこと。
限界距離を超えると、膝とか腰とか足首とかどっかしらに違和感が出て、そのまま走り続けると故障すんだな(笑)。
それでも、故障と紙一重のところで練習するワケですよ。
オレ的に2007年11月の初フル前の10月、1週間の限界距離は130kmだった。
今は、、、40km。。。(>_<。

今週は日曜に20km、火曜に10km走っているから、ひょっとしたら今日20kmなんて走れないかも知れない。
だったら、走れるところまで走ることにして日曜にか(賭･駆)けるか☆
明日はレストで良い♪o(^▽^)o
んで、限界距離を引き上げよー♪(#≧▽≦#)

LSDと決めてかかるときは、最初の1周目からツッこむなんてしない。
けれども、1周目が3分44秒。
そのまま16周までほぼイーブン･ペースをキープして、以降グデン×2に…。
ひょっとして、ちょっとずつ力を取り戻しているのかしら？？o(^▽^)o

走り始めてすぐに、左足の靴下がズル×2とちょこっとだけ脱げかかった。
その後しばらくすると、踝の脇あたりに靴擦れができ始めてちょっとだけ気になる。

流石に、12kmを超えると膝と足首にガタを感じ始めた。(--;
てことで、21周15kmとスパッと終了！
暑さもあってかなりヘバッた。


スーパーで材料を買い物して帰ってきた。
だいぶ、余計なモノも買ってしまった気がする。(^^;

久し振りに料理、カレー♪o(^▽^)o
カレーを美味しくつくるコツは焦らないこと、放置し過ぎないこと☆
強すぎる火力で攻めてもダメだし、火にかけたまま放置し過ぎるのも良くない。
たまねぎがトロ×2になるまでイヂめて、じゃがいもとニンジンと水を入れて煮立たせてからじっくりと火を入れる。

って、何度自分に念を押してきただろう(笑)。(^^;
たまねぎは火力が強くてアメ色になってしまった…。
たまねぎがアメ色になっちゃうと、全体的に色がゲスな感じになってイヤ☆
まあ、ルーを入れちゃえばわからんのだけれども(笑)。


お食事中の方すいません。

食べただけぢゃ太れない気がしてきた。
頑張っていっぱい食べても、う○こ(笑)となって出て行くぢゃん？

バカ食いするとすぐに"催す"。
出したらまた腹が減る(笑)、から食べる。
って繰り返しても、一向に体重が増える気がしない。

あれ～、高校までって、どーやって太っていたのかしら？？(^^;
あん時と違って今は代謝がかなり良い、つまるところ燃費が悪い身体なのは何となく自覚しているけれども。。。


最近、オフィスで走るのにハマッたキッカケを話した。
初めてのレース(駅伝)で、女子高生から「足が細い！」って言われたからよ～ん☆(^-^)b
「周りの声って聞こえるんだ？」、そりゃあ沿道のみなさまに感謝(会釈)しながら走っちょりますから！(^-^)b

んで、その勢いで「女子高生良いよ～♪(#≧▽≦#)」って発言する(笑)。
「もしチカンで掴まったら、『いつかやると思ってた』って言うね」、ちょっと待ってー！(>_<。
目で見て愉しむモノであって(笑)、手を出す気はサラ×2ないよ？
だって、"ホンモノ"(笑)は足が太いぢゃん！(>_<。

結局、「失礼なヤツ」っちゅーレッテルを貼られてしまったー。
まあ、そっちは当たってるけれども☆(^-^)b
あ、女子高生には手を出さないから！！(>_<。


この3連休で定期が切れるんだわな。
買いに行かなくちゃ♪o(^▽^)o

今日は暑かったなあ。
汗が吹き出すのが止(とど)まることを知らなかった。


思いついたことは忘れる。
大事なことは思い出さないよーにしている☆

走っているときに良いことを思いついたら最悪だ。(>_<。
書き留めること能わず、汗と共に流れ落つ。

走っているときに考えて良いのは大事ぢゃないこと。
あるいは水に流して良いこと☆(^-^)b


四六時中考えていることであれば、走りながら考えるは吉なり。
考えることと思いつくこと、あるいは思い出すことは同じならざるなり。
すなわち、同じ質の議論にあらざるなり。

口調が三国志の進行みたい(笑)。(^^;
みんなに提供しているのは、よーやく孔明先生が出てきたところ。
オレは、孔明先生の南蛮行が始まった(笑)♪


明日は走ってカレーをつくろー♪o(^▽^)o
そのために、火曜は夜ランしたけれどカレー(レトルト)を食べるのを控えたんだから☆(#≧▽≦#)

今月の電気代、3,500円弱まで抑えられた☆(^-^)b


今度の3連休、思いっきり走りたい♪o(^▽^)o
久し振りに、3連休を楽しみにしている自分がいる☆(#≧▽≦#)

思う存分走れないと、精神的に良くないねー。
まあ、思う存分走れない身体ではあるけれども。(^^;

走る距離を伸ばし始めると、足の甲が腫れる。
湿布で抑える。

金曜と日曜に距離走したいと考えている。
が、金曜と日曜は天気が良くないらしい…。(--;
何でだよー！(>_<。


徐々に帰りが遅くなっている。
残業をつけられるワケぢゃないから、仕事を通して得るものを報酬として己の成長に繋げたい☆

教えることは、教わることでもある。


最近、昼飯はおにぎりよりも"そば飯"弁当の方が多くなった。
んで、オレの昼 = おにぎりと思い込んでいる人たちからかなり驚かれている。(^^;

あー、そば飯はつくるの簡単だからねぇ。(^^;
今日は、この前安売りしていた"塩やきそば"で♪o(^▽^)o
どーも、ソースやきそばよりも塩やきそばの方が相場は高いらしい？
塩やきそばでつくったそば飯は、何とも見た目が地味(笑)。


さあ、そんなワケで、4月から教育担当の方を助けるアシスタントとしてのジョブが始まった。
人にモノを教えるってのは大変だね。(^^;
自分も成長しなくちゃなあ。

第2新卒を鍛えるとなると、アシスタントに求められるのは技術的なスキルぢゃないらしい。
すなわち、人間性☆
オレに求めるか(笑)。(^^;

スキルだけぢゃなくて、社会人的にも育てよー！ってのがうちの会社のカリキュラムっぽい。
教材を見ていたら面白いことがかいてあったから、折を見て紹介したい☆
オレの友人で、すげー若いうちから教育に興味を持っていたヤツがいたなあ。
オレには真似できぬ、大したヤツだよ。


夜ランは10kmのジョグした♪o(^▽^)o

亀の歩みでも快方へ。


今日は、術後1週間目検診の日。
てことで、夜は品川に寄る。

昼は、同僚とランチ。
ナゼか、金曜のお昼と同じ店へ(笑)。(^^;
つまりカレー、ナン食べ放題♪o(^▽^)o

今日のお昼は、すんごい御仁とご一緒する機会を持てた。
たまたま、「今後どんなことがやりたいの？」と訊かれた。
僭越ながら、あなたのよーになりたいのですよ☆


自分的にも、先週よりは見えている気がする。
そんな感じの今日の視力は、右目が0.3で先週と同じ。
左目は、最大出力(笑)で0.8、先週より0.4上がった！(^-^)b

次の検査は、1ヶ月後検診。
4月…。

残念ながら、明日からジョブってほどのもんぢゃないけれどアサインされてしまった。
内容は、4月に入社する第2新卒の面倒見係り。
去年はアセットを作って渡して終わりだったけれど、今年はベッタリくっついてご指導の助けをする、らしい。
ち、半年はヒマしているつもりだったのに(笑)。(-ε-;


車を運転するにはまだ×2不安が残る視界。

本日2つ目の投稿。
"Xデー"はまたズレるな☆


午前はマラソン大会、夜はピアノ･コンサートと、珍しく朝から晩まで予定がギッシリ詰まった日。
てことで、マラソンはマラソンで内容を切り離した。
だって、マラソンの内容は独立させたいぢゃん☆(^-^)b

話は遡って、三ツ沢競技場からホーム公園へ帰ってきたところへ。
帰りはジョグで帰ってきて、20kmまで足りない分を公園の内周を走って補う(笑)。
まあ、反省ジョグですな。

ラン友が走っていた。
オレが走り終えたタイミングで止まってくれて、久し振りに談笑した。

公園から帰る段になると、いつもの日曜と一緒。
買い物して帰宅して、半身浴をする♪o(^▽^)o


今日のコンサート会場は、東横線･都立大学駅から近いところ。
今までで、一番近い会場だ(笑)。
予定に反して、開場前に到着してしまった(笑)。(^^;

彼は、スペインに留学して音楽を勉強してきた。
だから、彼が絡むとオレ好みの曲構成になりやすい☆(#≧▽≦#)
ピアノのことはよくわからんけどね。(^^;

今日のテーマは、「Danza Espanola(ダンサ･エスパニョーラ)」。
端的に言うと、"スペイン舞曲"。
因みに、ダンサは"ザ"じゃなくて"サ"ね。
ギターだったら、E(エンリコ).グラナドスの5番を弾くのが好きだった。(^^;

曲目はFallaのバレエ曲(『三角帽子』や『恋の魔術師』)を筆頭に、スペインに縁(ゆかり)のある作曲者の曲が並んでいた。
Fallaの曲の他は、ミヨーの『スカラムーシュ』とインファンテの『アンダルシア舞曲』が良かったなあ。

基本的には、友人が弾いた曲が良かったな(笑)♪
相変わらずの、エコ贔屓(ひいき)っぷり☆(^-^)b

オレみたいに、演奏者の知り合いが観客である割合が多い。
てことは、ほっとんどの人がピアノ演奏に関わっている。
オレの周りには、手がカタ×2動く人がちらほらといた。(--;

オレはピアノはまったく造詣ないよーん☆
だから、終わった後の演奏者との語らいが楽しみなのです♪o(^▽^)o
と思って話していたら、英語を話す国のおばちゃんが乱入してきた。(>_<。
相変わらず、"あっち"の国の人は順番を守れないね～。

そしたら、次から次へと割り込まれた。
ん～、時間も時間だし、「今度ゆっくり話そう」「おう」とだけ言葉を交わして会場をあとにした。

帰り、そー言えばいつからだろう？？
気づいたら、横浜線の菊名駅のホーム、オレが乗るあたりのベンチがなくなっていた☆(#≧▽≦#)
むむっ、引っ越す理由が…。(--;


昨日会ったあと、相手からメール･レス。(>_<。
相手からメールしてくるまで待つつもりでいる。
もしこなかったとしても、それはそれまでと思って。

レース前にアップしているときだって、そんなことばっか考えていた。
そして、出した結論。
独立して社会的にも認められたオトナの女性が、オレみたいな小童(こわっぱ)を必要とするなんてあり得ない。

合コンとか友人からの紹介とか、知人･友人を介して恋人を探すのを"ネットワーク型"というらしい。
次のご紹介お待ちしておりま～す(笑)☆(^-^)ﾉ
まあ、いっそのこと当初の思惑通り、マラソンだけに打ち込むってのもアリだ♪o(^▽^)o


今週は4日しかなくて良いゾー☆

第17回かるがもファミリー･マラソンの10kmの部に参加した。


腸脛靭帯炎が回復傾向に向かい始めてから、レースに参加するのは初めて。
あんま期待もせず、今の力量をしっかりと見極めることが目的。
最初は40分を目指してみるも、回復度合いで42,3分に下方修正。(^^;

三ツ沢競技場までだいたい5km、近い。
手術後の視力がまだ安定していないから、車は出せない。
その代わり、駐車場の位置はしっかり掴んでこよう☆o(^▽^)o

8時に目覚ましをセットするも、7時45分に目が覚めた。
まあ、活動を開始しても良っか♪o(^▽^)o
スタートは11時15分だから途中でお腹が空くと良くない。
てことで、米1合をレトルト･カレーで食す。
念のため、10秒飯も持つ☆(^-^)b

8時半前、部屋を出発。
ちんたら歩いて会場へ向かう。
これも、アップ☆

市営地下鉄の三ツ沢上町駅を過ぎると、人がどっと増えた。
何となく同じ雰囲気を感じるけれど、突如横断歩道を渡っていたがついていってはいけない。
と思ったけれども、横断歩道を渡った方が入口近くに行けるのね。(^^;


久し振りにマラソン会場に、きたー！(#≧▽≦#)
チアの人たちが踊っていた。
どーやらオレの大学の後輩もいる、ってことで興味が沸いた。

いやあ、チアの演技って元気出るねー☆(#≧▽≦#)
オレのバトンも…。
下ネタかよ！！

たぶんラン友もきているハズだから探してみるけれども、結局会えなかった。(>_<。
三ツ沢公園内を散策するべく、下見兼アップ･ジョグ。
いやはや、なかなかどーして坂道がキツいんぢゃない？？
岸根外周8の字プレミアムで鍛えたオレの力、、、ってまだ戻ってないけどねー(笑)☆(^^;
8の字プレミアムのアップ･ダウンよりキツいっす…。(--;


大会は2km、5kmを先に消化して10kmの部が始まる。
今日は暑い。
脱水に注意したいね！

荷物置き場にしたスタンドからいよいよトラックへ。
トラックを走るのも久し振りだなあ。
てことで、今日のシューズはスピード仕様の「ターサー･ジャパン Slim」。
今日は、出せるだけスピードを出すんだ♪o(^▽^)o

コースは、競技場で1kmちょっとと周回コースを4周走る。
てことは、周回コースは1周2.2kmくらいか？
あの坂を4回、上るのね？？(--;

整列のしかたがちょっと納得いかない。
35歳以下を前に出すのだ。
35歳以下でも、オレみたいに目一杯走れない事情を抱える人はいるし、36歳以上でも速い人は速い。

と思っていたら、係りの人が「3分/kmで走る人は前に出て」と宣う。
流石に周りも失笑するし誰も前に出ない(笑)けれども、どーやら"3分/km台"ってことだったらしい。
そして、オレはほぼ最前列に陣取った(笑)。(^-^)b
今回は「最後方から誰にも抜かれない完全試合」ぢゃなくて、「前の方で後ろからガン×2抜かれる」ポジションへ。


スタート！
飛ばさないよーに注意しながら、トラックの感触を楽しむ。
最初の400mは92秒、1kmは3分53秒。
まずまず、飛び出した出だし(笑)。

アップしている段階で気づいたのだけれど、消化不良を起こしていてお腹が痛い。
3時間で米1合を消化できないだとぅ？！
モチロン、10秒飯なんか摂取しなかったさ。

仕方がないから、腹が落ち着くまでガマン×2☆
ラスト1周だけでも、気持ち良く駆け抜けられれば良っか～。
どん×2抜かれていくよ～。

お腹が痛いと、アップ･ダウンあるコースは堪えるねぇ。(^^;
トラックだけだけれど、チアのおねーちゃんたちが声援を送ってくれる☆
元気が出るね～♪(#≧▽≦#)
ムス…、言わせねーよ！

1周目、トラックのバック･ストレート側に給水所が設けてある。
手渡しでコップを受け取ってしっかりと給水して、1周目は10分10秒だった。


2周目に入ると、何だかお腹の痛みが落ち着いた☆(^-^)b
ゆる～く走って、10分20秒。
給水はせず。

3周目は、4周目に向けての準備期間。
ゆる～く走って(笑)、給水をしっかりする。
周回遅れの人たちに追いついていたから、給水所が混雑しているのも想定範囲内。
前の方にある水を狙って、コップの縁(へり)に指をひっかけてキャッチ☆(^-^)b
3周目、10分11秒。


泣いても笑ってもこれが最後、いよいよ4周目。
またスタート地点に立てたことに感謝して、次また走れる保証なんてないんだよ、と。

作戦は至って、シンプル。
最後の坂を登り切るまで力を温存する、登り切ったらちょっと息をついてスパート態勢に入る、ってだけの話(笑)☆(^-^)b

下り坂を利用して、ビュン×2抜かれた。
しっかり後ろ姿をインプットする(笑)。
見とけ。。。

登り坂が終わると、オレを抜いていった人たちがかなり疲れている様子が見て取れた。
1周目でオレを抜いていった女性までいた。
てことで、登り切ったところで一息つかず、そのままスパート態勢に入る。

坂を登り切ったあとは、緩やかな下り坂。
アシストを利用して、長躯態勢でガン×2順位を取り戻す。
ついてこよーとする人もいる、オレのスパートについてこられるかな？？

競技場に入るまで、ちょこ×2後ろからオレを窺う気配があった。
「競技場に入ったら…」、と考えていたことがある。
行くぜ、ラスト･スパート！o(^▽^)o
で、後ろから窺っていたランナーを完全に振り落とした感覚があった。
スパートってのは、2段階に分けて使うもんだよ☆(^-^)b

チアのおねーちゃんたちも見納めだー！(>_<。
な勢いで、バック･ストレートを駆け、最終コーナーで最後の力を振り絞ったホントのラスト･ダッシュ。
4周目は9分39秒、結果は44分14秒でした。
それでも、35歳以下男子で62位だったのか…。(--;


今回、フォームを崩さないことだけをすっごく意識した。
脚力以上に心肺力の低下が著しくて、ちゃんと回復するのかちょっと心配になる。
ラスト･スパートの感触からして、インターバルをやった効果はあったな。
今は、10kmよりも短い距離を全力で走る練習の方が良かったかも知れない。
胃袋の消化力が戻っていないのもシンドイな。

1月114km、2月150kmだったから、まあこんなもんでしょう☆(^-^)b

ネガティブ、ネガティブ。
ホロホロホロ～☆ from『ONE PIECE』のゴースト･プリンセス、ペローナ。


昨晩、風がすっげー強かった。
1晩で3度も目が覚めるなんて…。(^^;

今日は、レース前日ってことで5kmのジョグをしたい♪o(^▽^)o
ところが、ケツカッチンな土曜日午前に雨が降る～。(T_T)
2度寝しとく(笑)☆(^-^)b

待てば海路の日和あり。
おぉー、晴れた☆
10時前に出かける。

公園には誰もいなかった。
長々と走っていれば誰かきたのかもね。
5kmジョグしてとっとと引き上げる。

ジョグした感じとしては、、、明日はビミョ～だね。(^^;
まあ、先週インターバルで痛めたところは回復していることがわかった☆


渋谷へ出かける準備をして、コンディショニングへ。
足を使っていない今週は、上半身の方がツラい。
オフィスでイスに座っているのがシンドかった。

腰に打ってもらった鍼が一番効いたなあ。
先週バリ×2に張っていた右足の脛はそれほどでもない、けれども張っていた。

今週は手術後ってこともあって、あんま走れなかったのがやっぱり良かったのか。
そもそも走れないてことにならなけりゃ、先週みたいな走りはしなかったろーに(笑)。


コンディショニングを終えて、渋谷へ向かう。
初顔合わせでお茶をする♪o(^▽^)o

友人に紹介してもらってから2週間、みっちりとメールのやりとりをしてきた。
今回は、向こうからお茶を誘ってきた。
3時間限定ってことだったから、夜勤前に会ってくれるってことかな？？
そんなことを考えながら向かう。

約束よりちょっと遅れて渋谷に到着。(^^;
待ち合わせ場所に、、、いる気配がないなあ。
たぶん相手もB型だと確信しているから、持ち場を離れるなんて想定範囲内(笑)。(^-^)b
一応メガネを持っていたけれど、視界に入ってきた瞬間に相手のことがわかった☆

午前中で雨はやむって言ったぢゃん！
何でまた降ってんのー？！(>_<。

結局、何するか具体的に決めていなかったけれど(笑)、パフェを食べたいってことだったので探すべくテキトーに歩き始める。
改めてパフェを探すとなると、ドコにあったかなあ？(^^;
スクランブル交差点近くに資生堂パーラーがあったのを、彼女がたまたまみつけた。
流石、両目の視力が1.5。。。

メニューを見たら、パフェばっか♪(#≧▽≦#)
入店！o(^▽^)o
オレがオーダーしたのは、フロマージュ･チーズ･パフェ。
フロマージュ=チーズだから、すっげー重複した名前だったのがオレ的にヒットした(笑)。(^-^)d

どーやら今日は夜勤ではないらしい。
良かった、昨晩ホワイト･デーだから、と言って買った洋酒入りのチョコがKYにならなくて(笑)。


今日のオレは、相手の話を聞くモードだった。
話を聞く時間が長くなると、色々と考えてしまうものだ。
しかも、全てネガティブに…。(--;

彼女の話は面白い♪
見聞がすげー広い。
そりゃあもう、15カ国以上旅しているだけに。

昨日、友人からもらった情報も活用する。
ボランティアも好きなんだって？
色んな話が溢れだして、とどまることを知らない。

海外に派遣する人の採用にも関わっているらしい。
こんな人はダメ、な話を聞く。
まず、海外の僻地で活動するのだから、自己主張が強すぎてはダメ。
クーデターが起きて逆らったら、殺されちゃうかも知れないから、だって。
それから、協調性がないのもダメ。
チームの和を乱すのは論外。
そして、健康診断が実は重要なファクター。

「理数系の先生はダメね」、ほほーう？
必要な書類を忘れる、時間や場所を把握してこない、自己主張が強すぎて協調性がない。
………、耳が痛い(笑)。(^^;

オレは理数系の教師ぢゃないけれど、理系だからか↑は見事に当てはまる(笑)☆(^-^)b
特に団体行動は苦手だし、どっちかっちゅーと"プレーヤー"でありたい♪o(^▽^)o
海外独り旅なんて当たり前だし、マラソンなんて個人でできる最たるモノとして打ち込みやすい☆
って言うと、他のランナーさんに失礼かしら(笑)？？(^^;

そもそもオレにボランティアの"V"の字も縁がないし、仮に応募してもあっさり落選しそーだ(笑)。


話を聞いている限り、彼女は人生をすごく楽しんでいる。
看護士になる前のOL時代までがどーだったかは知らんけれど、少なくとも看護士になってからはやりたいことを真っ直ぐやってきたっぽい。

彼女は、特別な人を必要としているのだろーか？
今後も海外でボランティアしたいと思っているであろう彼女にとって、中途半端な存在なら不要なんぢゃん？
仮に彼女が彼氏を必要しているとして、それがオレである必要性があるだろーか？

やっぱ彼氏を必要としているよーに見えない。
見えないのは、単純にオレがストライク･ゾーンに入らなかったとも考えられる。

って考えちゃうのは、彼女が話すとき斜め下を見て話していたから。
あんまオレの方を見なかった。(--;
120%脈ナシだね、こりゃ。

一番驚いたのは、一卵性の双子の姉だそーで。(^^;
見たことないけれど、2人並ばれたらオレは判別する自信がない(笑)☆(^-^)b

3時間とちょっと、ダベッた。
そんで、駅でお開き。
次は、ワイン飲みましょ♪o(^▽^)o
なんつってお別れしたのだけれど、、、次あんの？？(--;


2004年新卒は景気が良くなくて就職難と言われたけれども、オレは運良く就職難に遭っていない。
けれども、結婚難に真っ向からぶつかっている(笑)。
全てが順調なんてあり得ない、何事も。

カレー日和☆


今日のお昼、同僚とランチする予定だったお店は、どーやら潰れていたらしい。
事前に知ることができて良かった(笑)☆

てことで、お店を変更することになったのだけれど、はてさて。
そー言えば、同僚も自分もカレーが大好き♪
よっしゃ、カレーを食べましょ♪o(^▽^9o

あ、ディナーもカレーを食べる約束だった…。(^^;
まあ、良っか！(^-^)b

ランチは、インド･カレー。
ナン食べ放題、大きめのナンを2枚弱平らげる(笑)☆(^-^)b


夜は蒲田でカレー with 友人♪o(^▽^)o
買い物をする時間まで込みで時間を設定して(笑)、いつもコーヒー豆を調達するお店の蒲田店にて、ホワイト･デーのお返しを調達する。
店頭でフルーツ味のマシュマロを見て、どっかで見聞きしたことを思い出した。
「女性はマシュマロが好き」、うん、これにしよう☆

一応、蒲田のカレー屋を調べてきた。
けれど、友人オススメのお店があるってことでそちらへ向かう。
オレが調べたお店も、友人がオススメのお店も、、、インド･カレー(笑)☆(#≧▽≦#)

メニューを見て、レディース･セットにした(笑)。
んで、ほうれん草とチキンのカレーを激辛(辛さ5段階の5)にした。
ナンは、、、オレが今まで見たナンの中で一番大きいナンだった。
ナンだよ(笑)。

友人は、この度オレに看護婦さんを紹介してくれた。
ちょうど2週間前の話になるな。
現況を報告する。

歓談が冷めやらないから、カフェで話の続きをすることにして河岸を変える。
そー言えば、友人はオレと同い年で、彼氏は9歳上。
オレは、相手が9歳上、なんか奇遇だねぇ☆(#≧▽≦#)

喋り過ぎてノドが疲れた(笑)。(^^;
やっぱり、オレ喋りすぎたかなあ？？


いよいよ、明日渋谷で会う♪o(^▽^)o
なんか期待を持たれすぎると、ガッカリ度合いがシンドいなあ(笑)。(^^;

今週は火曜から、ベストちっくな羽織るものを着ていない。
日中は寒くない☆(^-^)b


光がすっげー眩しい。(>_<。
手術を受けたあとの後遺症に苦しむ。

痛みはないな。
光が眩しくて、まともに目を開けてらんないけれども…。

この後遺症、ちゃんと収まるんだろーな？？


明日、同僚とランチを一緒にすることになった。
たまたま見つけた、スペイン料理のお店へ行くことにした♪o(^▽^)o

明日の夜、友人とカレーのディナーをする約束がある。
てことは、食事の心配が一切要らない日ってことになる☆(^-^)b

まさに、ハナキン！


渋谷、よく知っているよーで実はよく知らない(笑)。(^^;
お茶しよー！ってことで、喫茶店を探すもなかなか見つからない。
まあ、行けばいーっぱいあるんだろーけれど、下調べって重要ぢゃん？

土曜日、せっかくデートするのに持ち玉がないってのは不安でしょーがない。
まあ、何だかんだで、自信満々でデート当日を迎えられたこともないんだけれども。(^^;

そんな今日は、渋谷のカフェを探すのと久し振りに情報を収集してみた。
「女ゴコロ研究所」の記事ね(笑)。
どーやら連載は終わっていたみたい。

特に気になった記事、「サインを見落とすな」。
読んでみる♪o(^▽^)o
読んでみて、何でフラれたかわからんサインまである。
鵜呑みにもできないけれど、かと言ってムシもできない。

♪キミが見せる仕草　ボクに向けられてるサイン
　もう　何ひとつ見落とさない
　そんなことを考えている
ミスチル『Sign』


今夜は寒いなあ。(--;

目に変化が…。


昼休み、来年度も陸連に登録するべく郵便局へ払い込みに行った。
払い込み用紙を、ATMで読み込ませることができるのね☆
とぅごーい！

オフィスから外に出たとき、光がちょー眩しかった。(>_<。
まともに目を開けて歩けない。
丁度、暗いところから急に明るいところへ出たみたいな感じ。

そんな今日も、目が痛む。(>_<。
ちょー痛くて、まともに目を開けられない、人の顔を見られない。(^^;


三国志の輪がますます拡がっている。(#≧▽≦#)
バック･オフィスで勢い良く燃え広がっている。

良かった♪
そろそろ、介入してった方が良いかな？o(^▽^)o


夜ランした。
普通にジョグだけ。
レース前に身体を解すことができて良かった☆(^-^)b

帰りにスーパーに寄る。
店の中に入ろーとしたとき、光がすっげー眩しかった。(^^;

走ったあとは、レトルトでも良いからカレーが食べたい♪o(^▽^)o
でも待てよ、金曜にカレーを食べる約束がある。
ガマン×2☆


今まで使っていたメガネをかけても、完全に度が合わなくなった。
昨晩までは使えたのにね…。(^^;

目が、目が～！！(>_<。


ついに、昨晩から目の痛みが出た。
コンタクトがゴロ×2する異物感に似ているかな。
つっても、外せるワケぢゃないけれど。(^^;

視力矯正手術で角膜を切っている。
人間の身体は、傷つけば自分で治そーとする力が働く。
痒くなったり痛くなったりするのは、治そーとしているから！
頑張って、ガマン×2☆(^-^)b

う～ん、しんどいよぉ～。(-ε-;
それにしても、裸眼である程度見えて生活できるってのは素晴らしい☆(^-^)b


三国志が良い感じで受け入れられている。
とは言え、1回で全てを把握するのはムリっしょ。(^^;

てことで、取り敢えずマンガは流してもらって、あとは口頭で補足するよってなことを申し入れた。
「走るのだけぢゃないんですねー！」、おい…。(--;

クイズ出しちゃうゾ(笑)♪o(^▽^)o


明日、目に不安がなかったら夜ランしよ♪o(^▽^)o

以心伝心は心が通じ合うこと、碎啄(そったく)同時は両者のタイミングがドンピシャリなこと。
久し振りに会った人から、「痩せたね」って言われた…。(--;


視力矯正手術から明けて翌日。
見えるって、ホントすげぇーよ！

外出するときは、防塵メガネをかける。
目の前のレンズが、激しくジャマ(笑)。
あと、手術後から保護用のソフト･コンタクトが入っていて、初めてのソフトですげーゴロ×2違和感がある。

まだまだ視力は安定していない。
だから、読書していても字が突然かすむことがある。(--;
ちっ。。。


夜は翌日検診。
保護用ソフト･コンタクトはバイ×2☆
術後の経過は良好ってことで、防塵メガネも不要になった。
あとは、就寝時の目を保護するプロテクターをつけずに済むようになったら、晴れてオレの目はフリー☆(#≧▽≦#)

次の検診は1週間後、来週の月曜。
「何か質問はありますか？」、時間が経ったら勝手に走り始めちゃって良いのー？？o(^▽^)o
「2,3日後から走って良いですよ」、マヂで？！
うほほーい♪o(^▽^)o

ちゃんと調整して、レースに臨むことができそーだ☆


ときどき、唐突に話し始めてワケわかんないときあってゴメンねー！
ちゃんとついてきてね☆
ついてこなくても良いけどさ(笑)。

そろそろ相手の予定を訊いて、"お誘い"しよーと思っていた矢先のことでした。
向こうから「土曜日空いてる？」って訊かれた☆
むぅ、レース前日かあ…。
飲むのはヤだなあ。

でも、飲むのはヤダとは一言も触れずに、午後から空いてる、とだけ伝えた。
ひょっとしたら、1週間後検診があるかも？も付け加えて。
すると、お茶しよう！ってことだった。
良かった、余計なことを言わなくて☆(^-^)b


自分が考える瞬間と、相手が考えた瞬間、一致すると何か嬉しいよね☆(#≧▽≦#)
そんな些細な喜びを感じられた日。

見える！(#≧▽≦#)
見えなかったハズのものまで、裸眼で☆(^-^)b


午後に半身浴をしたいから、早起きして走ることにする。
今日から1週間、走れなくなるからね☆

昨日走れなかったから、たぶん今日もあんま走れないだろう。
調子こいて2日もインターバルやっちゃったからな、しゃーない☆

目標は公園内周30周、21.5km。
ハーフを超えたいな、くらいの距離。

名古屋国際があるから、みんなもくるなら早めにくるだろう。
と思っていたけれども、結局誰にも会わなかった。
オレが公園から捌けたのが、11時くらいだったんだけれどもなあ。(^^;

結局、ジョグは15km手前くらいで急に右膝に違和感を感じたから、スパッと切った。
まだまだ膝に不安を抱える。


名古屋国際女子、ネタバレに注意！
毎週マラソンやら駅伝やら観ては、結果をかいちゃっているよなあ(笑)☆

今年の名古屋は、ベルリン世界陸上の代表に誰がなるかよりも、やっぱり気になるのは高橋尚子のラスト･ラン。
オレの中で、代表権を獲ると思っていたのは新谷仁美だからトップ集団にはあんま興味ナシ(笑)☆

結果は藤永が優勝した、新谷は33km過ぎからすっげーキツそーで8位だった。
トップを形成した4人が、ズル×2と後半失速する展開となった。
大南の棄権は想定範囲外。(>_<。
堀江は後方から出てくるのが遅過ぎた、、、かな？？？

女子のラスト･ランて、4分/kmで走るのが恒例なのかしら？？
千葉ちゃんも、ラストは北海道で2時間48分で走っていたし。
くそー、今のオレには簡単なペースぢゃないのになあ。(-ε-;


視力矯正手術。
オレの場合、レーシックが不適応だったから角膜リングを埋め込む。
両眼とも。

緊張するかと思えばそーでもなし、ワク×2するかと思えばそーでもなし(笑)。(^^;
1週間お預け喰らったからかな(笑)？
術中見えているから力が入ったし、多分イヤ～な汗もかいた。
痛みはないけれど、目薬のひんやりした感じや、リングを入れていくときの感触みたいのは伝わってきたし。

手術が終わってから、しばらく安置ってことで薄暗い部屋で放置される。
う～ん、見えるよーになってんだかどーなんだか。
明るい部屋に出たときも、確かに時計は見えたけれどボヤ～ッとする。

すべてが終わって外に出たとき、遠くを眺めて走ることに支障がないことを確認した(笑)。(^-^)b
よっしゃ、オレの人生はド派手と決まった！(ドーン)
因みに、視力が安定するまで3～6ヶ月くらいかかるとのこと。

一番の変化は、右目で見たとき光の乱反射が減ったこと！(#≧▽≦#)


"脈ナシ"と思えば"脈アリ"、"脈アリ"と思えば"脈ナシ"。
兵法の妙味はそんなところにあるのかも(笑)♪(#≧▽≦#)

タイミング的に、何がトリガーになったのかわからない。(^^;
相手の"理想のタイプ"に似た俳優を好きと言ったからか、オレの写真をついに送ったからか。
名前が出てこなかったから、ユースケ･サンタマリアに顔が似ている(とオレは思っている)俳優が好きと言ったら、「ユースケ･サンタマリアは理想のご主人」と返ってきた。
同僚とつけ麺を食べに行ったとき、顔が大きく映ったワケぢゃないけれどお店の前で写真を撮ってもらって送った。
↑は同じメールの中の話だから、「なかなか素敵」と言われたのはオレの目のつけどころがなのか、オレ自身のこと…はないな(笑)、なのか。

まあ、それ以来「君」と呼ばれていたのが、「<名字>くん」に変わったかな。
ハートの絵文字が使われるよーになった。
写メがガン×2くるのは変化ではなし。
あとは、1回くらい飲んでみて、って感じかな。


部屋の中なら、裸眼でも支障がないのは嬉しい☆

よっしゃ！(^-^)d
Mission Completeで肩の荷が下りたゼ☆


今日も、午後に試験を受ける予定があった。
てことで、勉強時間を確保するため早起きする。
今朝は、15kmジョグするつもりで公園へ。o(^▽^)o

ゆ～っくりジョグしながら、ジョグなら疲れは関係ない感じがわかる☆
よぉ～し、この調子で15km行っちゃうゾ♪o(^▽^)o

ところが、異変はすぐに起きた。
3kmくらいで、左膝に違和感が…。(>_<。
ちょっと続けてみて、でもやっぱムリそーだから5kmでやめることにした。

ムリしなくなったのは、教訓が生きている(笑)？！
せっかくだから、空いた時間で試験前に最後の確認をしとく☆(^-^)b


コンディショニングへ。
インターバル2回もした週だから重要だよね～☆

左膝の裏に鍼を打ってもらったとき、足の先に電気が走ったみたいだった。
思わず、「うっ！」てな声が出る。(^^;
そして、右足の脛に鍼を打ってもらったときもすっげー鈍痛が…。(>_<。
そう、左膝を庇って右足脛にすんごいダメージがきていたのね。

まだまだ、腸脛靭帯炎が完治とは言い難い。


買い物はせず帰宅して、荷物を持って出発。
場所はいつもの武蔵小杉。

テストは50問で180分？！
いつも受けていたのと違って、今日は自分の業務系試験。
大して勉強しなくても受かるだろう(笑)☆(^-^)b

問題、難しいんですけど！(T_T)
見直しも含めて1時間20分、、すげー考えた。
考えすぎて、眠くなった(笑)。(^^;

終了ボタンは勢いで押した。
そしたら、、、700点満点で700点、ギリ×2の合格だー☆
オレ、最近700点以上の点数を取れていない気がする(笑)。(^^;
まあ、受かってしまえばこっちのもんさ☆(^-^)b

てことで、"最新"の技術を使って開発できますよ、てな試験に合格した。(^-^)b
今の最新の.NET Frameworkって、バージョンは"3.5"。
何もしなくても、購入時でXP SP2なら.NET Frameworkの1.0、Vistaなら3.0がインストールされている。
最新て言葉も曖昧でね、.NET Framework 4.0の足音がもう既に聞こえている(笑)。

合格すると、やっぱ気分が良いネ☆
会社からのムチャ振りで、先月末に言われて3月中に取ってね、てな試験だったから肩の荷もあっさり下りた。(^-^)b


sakusakuのDVD第5弾を観た☆
今週は、sakusakuのDVD、ONE PIECEの最新巻が発売された。

一緒についでに、スポーツ･イヤホンなるものも買ってみた。
走るのが楽しみだ♪o(^▽^)o


明日、オレの目を改造する♪o(^▽^)o
オレは、首から上だけ改造ばっかの改造人間なのさ～☆(^-^)b

携帯の料金プランを変更するときはきたれり。


昨晩観た映画「バイオ･ハザード」に触発されて、YouTubeで動画を探してみた。
すると、案の定ゲームをプレイした動画がみつかった(笑)☆
観る♪o(^▽^)o

映画のラストは、列車に乗った中でラス･ボスが襲ってきた。
列車に乗るのって、、、2だったかな？
てことで、2のレオン編･表を観る☆

ん～、列車は出てくるけど、それってラス･ボスを倒したあとのエンディングの話だった。(--;
しゃーない、1から観るか♪o(^▽^)o

因みに、オレはゲームのバイオ･ハザードは怖くてプレイできない(笑)。(^^;
弟がプレイしているのを観るだけ☆(^-^)b
だってさ、いきなりガラスをパリーンッ！と割ってカラスが入ってきて襲ってくるんだぜ、例えば。
ヘタなお化け屋敷より、よっぽどこぇーよ！(T_T)


今朝、東横線が激しくトラブった。(>_<。
携帯に遅延情報は入っていたが、それは5時40分のこと。
まさか、8時頃でも復旧していなかったとわ…。(--;
全線各駅停車、ギュウ×2のトロ×2で、渋谷に着いたときにはヘト×2だったさ～。(^^;

それにしても驚いたのは、昨日までの携帯のパケット料が凄い。
まだ5日しか経っていないっちゅーのに、既に10,000パケットを超えている。

写メを送るって、そんなに負担なのかー？！
っちゅーことは、写メをガン×2送ってくれるってのは相当の負担？？
オレの方は、パケット代の割引プラン変更を考えている。
てか実行する☆(^-^)b


今、職場で三国志が熱い！
前ジョブで隣の席だった同僚に、「暇になったら三国志のマンガを貸して」と言われていた。
んで、オレが先にリリースされたあと、茨城の親戚の家へマンガを取りに行った。

まあ、せっかく取りに行ったんだから、なるだけ多くの人に読んでもらいたいってのが人情っちゅーモンぢゃん？
今、同じ島に座っている人たちを巻き込んでいる(笑)☆(^-^)b

てか、女性で三国志を好きな人を初めて見たよ。(^^;
女性から勧められた方が、女性としても取っつきやすいのかも。
気づいたら、女性社員が4人も…。(#≧▽≦#)
こんなに多くの女性が三国志を読むなんてオレの中で前代未聞なのだけれど、また貸しOKっつーことでまわし読みの輪がもっと広がるかも？o(^▽^)o


明日もまた夕方まで予定ギッチリな土曜日だ。(-ε-;

テレビで、映画「バイオ･ハザード」を見ていたらかくのが遅くなった。(^^;
それでも、今週のうちに目一杯走っておかないと！
タイラント(バイオ･ハザードのラス･ボス)は怖いね☆


こんなニュースの見出しをみかけた。
「自分宛にメール送信する」。
そんな珍しいことかと思って、全文を読んだ。
結果に、寧ろオレが驚く。

自分で自分にメールを送ったことがあるか？ってな質問と、何で？って質問をしたそーだ。
例えば、自宅PCから職場へ、携帯から自宅PCへ、職場から自宅PCへ。
大事な資料を送るってのは論外だけれど、オレもよくやる☆(^-^)b

自宅から職場へ送信するのは、仕事で参考になりそーなURL情報が一番多いかな。
職場や携帯から自宅PCへメールを送信する目的は、9割がメモや日記ネタ。(^^;

オレはここ何年(約5年9ヶ月？)もの間、日記をかいてきた。
そして、1つ確信したことがある。
オレの頭は、3歩で忘れる☆(^-^)b

電車の中で、あんだけオモロイ(とそのときは本気で思える)ネタを思いついたのに、帰宅していざかこうとするとかけない。
乗り換えのタイミングで忘れたのかと思うと、そーでもない。
思いついたときに、メモしておかないと忘れる。

気づくと、思いついたときにメモする習慣てのはつくもんです☆(^-^)b
んで、冒頭のニュース。
自分宛にメールする人、年代別で統計を取っていたみたいだけれど、一番多いのは30代で90%。
この数字が多いかどーかは別として、他の年代はこれより劣る。
おいおい…、随分とご自身をお持ちのよーで。


晴れた平日には、インターバルをねじ込む♪o(^▽^)o
走り始める前は身体がすっごく軽かったけれど、走り始めたら身体が重かった。(^^;
インターバルの疲れって、やっぱわかりにくい。

それでもまあ、やってみましょ☆o(^▽^)o
最初のアップ5kmは徐々にスピード･アップ。
この時点でかなりシンドい(笑)。

1本目、かなりラクに、それでも飛ばせている感がある。
けれども、きっちりジリ貧して(笑)、86秒。
おぉ！(#≧▽≦#)
続いて、95秒、94秒とズルズル…。(^^;

唯一の収穫は、インターバルの間隔が短くなっていること☆
少しずつ、戻ってきているんだなあ♪


お昼、同僚と予定通りつけ麺を食べに行った。
まあ、つけ麺を食べたのはオレだけで、同僚は普通にラーメンを食べた。

今回のターゲットは、廣島つけ麺。
お昼に行くと、おにぎりがついてくる☆(#≧▽≦#)
辛味噌の並(240g)と韓国海苔が巻かれたおにぎり。
量的には足りないけれど、味的には久し振りに満足できた☆(^-^)b

赤坂駅の周りを散策して楽しかった☆


よし、土曜の予報も晴れに変わった！

メガネで1日過ごすのはブルーです。
今日は休眼日。


昨日、用事があって京急線に乗った。
新橋から都営浅草線経由だった。
目的駅(急行なら品川の次)に止まる急行電車をちょっと待った。

待っているときに気づいた。
プシュー、、、トゥールルルルルル～♪
京急の車両、いや車輌で古いタイプなのかな？
加速するときに音階を奏でるよーな音が出る。

京急は2年前に三浦マラソンに出たときに乗ったきり(笑)、ひょっとしたら立会川に行ってるかもだけど。
にも関わらず、最近聞いた気がしたのわ…黒幕先生の影響か☆
sakusakuの中でクイズを出していた。
「これは何の音でしょう？、プシュー、、、トゥールルルルルル～♪」、流石は黒幕先生だね！(^-^)b

sakusakuと言えば、MCの中村優が3月末で卒業するって。
2年間か、とおもったら3年間MCをやっていたそーな。(^^;
あれ、オレが見始めたときは木村カエラがMCを務めていて、オレ的には2年間MCが木村カエラだった。
あのダルさが好きだったな、木村カエラは好きぢゃないけれど(笑)。
中村優がMCをしていた期間の方が長いのに、木村カエラより短く感じた。

はっ、これわ！
大人になると時間が流れるのが速く感じるって、アレ？？
いやー！(>_<。

中村優は結局最初から最後まで好きになれなかった(笑)。
次にくるMCは誰だろう♪o(^▽^)o


電車の中で見た中吊り広告の話。
「独立」が「孤立」に見えた。
オレ？？

某携帯キャリアの広告、「ギガプラン」が「ギザプラン」に見えた。
しょこたんか(笑)！(^^;

一瞬の判断力が鈍っている？？
何かやだなあ。(-ε-;


今も"脈ナシ"と思いつつ、モテない男(笑)の気持ちを吟じたいと思います。
吟じます。
可能性を探してみるつもりで(？)☆

♪もうちょっとサガシテみましょう
　季節に合わせ　飛び立つ鳥のよう
　めぐるのもいい　限られたこの宇宙のSPACE

　サガシテみましょう
　繰り返す波に　何かがゆられて
　流れ着く岸のように　待つのもいい
GARNET CROW『もうちょっとサガシテみましょう』

会ったことはないけれど、毎回何かしらの写メールを送ってくれる。
お陰で相手の顔は見たことがある(笑)、しかも、"白衣の天使"姿♪(#≧▽≦#)
オレは、オレの携帯にはビックリするくらいカレーとラーメンの写真しかないから送ってない(笑)☆(^-^)b

年上好き、つったら職場の女性社員に「マザコン」って言われた。(--;
そーなの？？
9歳年上でも全然OKなんだけどね、オレわ。
自分に置き換えて、9歳年下の女の子は絶対イヤだね(笑)。(^-^)b


明日の昼は同僚とつけ麺を食べに行くのだ♪o(^▽^)o

何と！
木曜が晴れる♪o(^▽^)o


朝、渋谷駅銀座線ホームへ向かう階段に、TDL並の待ち行列を形成した人々が。
こりゃ何かあったな、と思って階段を下り半蔵門線ホームへ。
回数券を買う日は半蔵門線の改札まで降りる。
半蔵門線の方は券売機が空いてるからね☆(^-^)b

表参道から乗り込もうとするも、すっごい人、人、人…。
諦めて、そのまま半蔵門線で永田町へ行き、南北線にスイッチ。
方面だけ確認して電車に乗り込む、間違える確立1/2(笑)。
隣の駅のハズだから、間違えてもまあしゃーない。

溜池山王駅では、敢えて銀座線ホームを経由して改札へ。
オレが乗るハズだった電車、、、おぉー。(>_<。

そー言えば、横浜線菊名駅、オレがいつも帰るときに乗車する辺りにベンチが置かれた。
並ぶのに、ジャマなことこの上ない。(--;
こりゃあ、引っ越しますか(笑)♪o(^▽^)o


雪が降ったねぇ。
寒いねぇ。

それでも、2月4週目からマフラーは要らないし使っていない。
コートは冬用だから、いつも汗をかいている(笑)。(^^;

それでも、暖房はガマン☆
我慢しているのに、帰りにスーパーで総菜を買い込んちゃった(笑)。(^^;


てことで、昨日の予告編より。
今日鏡を見たら、目の下にクマができていた。
寝不足…。

"女"が絡むと生活に何かしら変化がもたらされる☆
独りぢゃなかなか決断できないことも、あっさり踏み切っちゃう(踏み外しちゃう(笑))もんで。(^^;

プロバイダに届くメール(所謂、PCメール)を、携帯に転送したり携帯から確認できるようにしたりするには有料のオプションが必要だ。
以前、友人のサイトの掲示板で仲良くなった女性とメールするよーになった。
PCメールだから、PCがないとメール･チェックができない。
てことで、モバイル･メールをのオプションをあっさり追加した(笑)。(^-^)b

因みに、その後の彼女とのこと？
自然消滅ですが何か？
兵庫との遠距離なんてムリ～。(^-^)b


先週の金曜、友人(♀)からメールがきた。
年齢と職業だけが与えられた情報で、紹介しよーか？って。
あと、海外旅行が好きらしいとのこと。

オレに紹介してくれるってな話がくると、ナゼか"海外旅行好き"てな人が多いのは気のせい？
海外たってどんだけ広いと思ってんだよ？、話が合うワケねーべ？、ってオレ的には思う。(^^;
オレの旅行のスタイルで旅行していた人に、会ったことないもんね～。(-ε-;

オレ的には、今年はもうマラソンにガン×2打ち込むつもり。
29歳以下の部に出場できる最後の年になるし、何より来年の別大に出たいし。
自分から進んで出会いを求めることはしない、と決めていた。

まあ、そんなときに限って「紹介」の話があるもので(笑)。(^^;
話を聞いたとき一瞬躊躇したけれど、こーゆーのって求めたからってあるワケぢゃなし、と提案を呑んだ。
このタイミングで、相手がナースだから、なんて考えもしなかったのはナゼだろう。(^^;

金曜は従姉妹と飲んでいたから、紹介してもらった人にメールしたのは土曜夕方。
メール･アドレスが間違っていたってなハプニングもあったけれど(笑)、よくよく読み返すと書き直したい内容だったから訂正･修正して再送信。
深夜、ワインを飲んでいたらしくすげーテンションの高いメールが返ってきてビビる(笑)。

夜勤前にメールくれたり、救急で夜勤が延長して昼まで勤務した日の夜にメールくれたり。
"夜勤"とか"救急"とか、出てくる単語にちょいビビる(笑)。
やっぱ、端から見てもナースって究極に大変な職種ね。(^^;
"天国"だと感じられるのは、入院している間だけだ(笑)☆
オレは夜に部屋からと朝の電車でメールするから、朝の通勤で読書できない…。(>_<。

外国たって170以上あんだべはあ、オレはスペインが1番好きだー(他には、フランスと台湾しか行ったことない(笑))♪(#≧▽≦#)
そして、スペインのリオハ(赤)とフランスのワインが好き☆
好みが合うかっちゅーとそーでもなくて、白派の相手と真っ向から対立(笑)？！(^^;
いや、シエスタにバルでキン×2に冷えた白ワインは美味しかった！
軽い条件つき(笑)。(^^;

スペインも行ったことあるっちゅーことだったので、オレのオススメを披露☆
アルハンブラ宮殿を擁する街グラナダ、でどーやら同じ看板ダンサーのフラメンコを観たみたい☆
そして何より、サクラモンテの丘から夕陽に映えたアルハンブラ宮殿を観るのがサイコー！なワケですよ。
イスラムの言葉で「アルハンブラ=赤い城」らしく、元々の赤茶けた城壁が夕陽で染まるとそれはもう凄いのなんのって…。

共感してもらえたり、オレが行ったことないところへ行っていたりで喰いついてみたり。
オレが最初思い描いていたのと違って、海外旅行の話で盛り上がれるもんだね！(^^;
てか、オレはスペインの話しかしていないのだけれど(笑)、相手が合わせてくれているから、かな？？

そして、重要な話題はマラソン(笑)。(#≧▽≦#)
28でナースになったらしく、オレが28(まさに今)つったら去年の6月にサロマ湖100kmを"完走"(^^; したくらいか。
そしたら何と、向こうもオレと同じく東京マラソン外れ組だったー！
当選していたらそれはそれで微妙だけれども(笑)、すっげー偶然…。
それにしても、マラソンは通過ってことで(笑)♪(^-^)b

急遽、兵庫出身って知る。
ナゼか、岡山とか兵庫とか縁があるんかな？？(^^;
あ、気のせい？


先週、業務で"コミュニケーション"のトレーニングをしたから、早速実践する良い機会だ♪o(^▽^)o
いつもとはオレの中でひと味違ったメールの文章に、成長したな～と自分で自分に感心するのです(笑)☆(^-^)V

とまあ、ここまでかいていまさら言うのもアレなんだけれども、オレのカンと経験からすると"脈ナシ"の方向で(笑)☆(T_T)

暖房禁止生活も慣れて、、、こない！(T_T)


今週は今日しか晴れない予定。
終末も含めて。(>_<。

となると、不承不承今日走らないと走る機会を逸してしまうことになるでよ。(--;
てことで、インターバルだー♪o(^▽^)o

インターバルは、疲れが大きくタイムに影響する。
だから、LSDの翌日となる今日、インターバルなんかしたくねぇー！
と泣き言を言っても始まらない。
お天道様は、我に味方せず。(>_<。

てことで、とっと帰宅して夜の公園へ♪o(^▽^)o
あ、靴ひもが緩い。
右だけしぼり直して、ちょっと様子を見る。
インターバルするには問題ないけど、長躯したら右足首が壊れるな(笑)。(^^;

スピードを上げたり下げたりしながら、5kmアップする。
やっぱ、速くなくてもインターバルは400mでやりたい♪o(^▽^)o
てな教訓を活かして、400mインターバルを3本する。

1本目、だいぶラク～に走った気がする。
タイムは90秒、そりゃラクだ(笑)。(^^;
2本目、始まる前から呼吸が整わなくて息がだいぶ上がっている。
タイムは92秒、ラスト100mを切る頃なんてかなりジリ貧。
3本目、これで最後！ってことで頑張る。
ガンバレ！って言い聞かす(笑)。
それで、90秒。

3/15の10kmレース、目標を下方修正するしかないな。(--;
42分台で走れたら、御の字とするか。


帰宅したら、ポストに工事予告が投函されていた。
随分と近いなーと思ったら、大家さんちだった(笑)。
4月末までの約2ヶ月、埃っぽくなるってか…。(--;

暖房を使わなくなって、早2週間。
かなりシンドい生活を送っている。
ナゼ使わないかって？
電気代節約 → 手術費捻出のケチ×2大作戦☆(^-^)b

よっぽどムダを省かない限り、80万円は貯まらんね…。
甘いモノとか、甘いモノとか、甘いモノとか。。。(^^;


明日あたり、ひとつの報告ができるかな？
と、予告編なんぞ打ってみる☆(#≧▽≦#)

今日から3月！
そして、久し振りにレース2週間前の禁酒期間に入る♪o(^▽^)o


目覚ましをセットしないで起きた☆
さぁ、心機一転走り出すぞー♪o(^▽^)o
と思って部屋の外に出ると、雨が降っていた。
あれ？？

帽子を被って公園で走ろーと思って一旦部屋に戻る。
けれども、玄関先で傘を持っただけで再び外へ。
よぉーし、今日は屋根つき練習場へ行こー♪o(^▽^)o

冷たい雨が降る中歩くと、寒いことこの上ない。(^^;
まあ、走り出したら暖まるだろーし、冬用ウェアに着替える必要はないかな。


日産スタジアムに着くと、バザーを実施していた。
たま～に、鉢合わせするんだよね…。(^^;
しゃーないから、1階の通路を走る。

今日の目標は、22km。
公園だったら、内周31周のつもりだった。
ここだったら、22周走って帰宅ランすれば22kmは超えるだろう(笑)。
いやあ、正確な距離を知らんのだわ～。(^^;

フリー･マーケットをやっていたせいか、車がひっきりなしにきていた。
まあ、オレが走っている通路ってのは、車のための通路だからな(笑)。
車を誘導するための警備員さんと何度もすれ違う。
途中で交代したっぽいな。

唯一のストップは、道を聞かれた時に。
「投擲場はどっちですか？」、周回道路だからどっちへ行っても着くけれどね(笑)☆
まあ、この位置ならこっち回りの方が早く着くでしょう。


周回も最初のうちは5分15秒をキープ。
こんなにかけずに走れたのになあ。(-ε-;

18周目くらいからキツくなってきたと思ったら、意識のないペース･ダウン。(--;
気づけば、1周毎に1秒遅れるジリ貧状態…。
1番ヒドいパターンだね。

20周を超えたらもう悲惨。
5分40秒まで落ち込む。
それでも、ラストのビルド･アップに向けて力を集め始める。
最後、100mくらいダッシュして気持ち良く周回路を走り終えた。


出かける予定もなくなったので、の～んびりと半身浴した☆
リスケされて、来週の日曜に手術を受けることになった。
時間は、当初の予定よりも1時間あと。
これなら、来週も半身浴できるな♪o(^▽^)o
終わったあと、すっげーダルいけど(笑)。

今日はびわ湖毎日マラソンの日、ネタバレに注意！
注目選手は、もちろん男子マラソン前･世界記録保持者、ポール･テルガト。
テレビを点けたときは、17km近辺でまだまだ大集団だった。

半身浴を終えると(笑)、28km近辺。
トップ･グループはテルガト、日本人1人を含む5人。
みんな、テルガトをすっげー意識しているぽかった。

けれども、40km手前でテルガトとスペインのリオスが併走し、スパートでテルガトが一気に前へ。
すっげー頑張って走っている風なリオス、前傾姿勢とは言えジョグしているかのようなテルガト。
持っているモンが違うって、こーゆーことを言うんだなあ。

優勝もテルガト。
日本人最高位は、清水の4位。
同い年かも…。
となると、フル･マラソン年齢1歳刻みランキングで同じ土俵かよ(笑)。(-ε-;


今週晴れんのって、明日だけ…？？(>_<。