キープしよーぜ。
幸先良いスタート♪o(^▽^)o
昨日に続いて、30km 走れればオレの勝ち!(`・ω・´)
早朝ランで 20km、この辺で勘弁してやるか (笑)。
スウィミング スクールへ♪o(^▽^)o
行く前に 10 分だけ仮眠したらちょっとだけ遅刻して (笑)、準備運動から合流した。(^^;
今日のメニューは、背泳ぎと平泳ぎ。
先週のメニュー、クロールとバタフライに参加したかったなあ。(´・ω・`)
背泳ぎ、よーやく泳げそーな気配が見えてきた☆(#≧▽≦#)
平泳ぎ、1 回のキック毎に 1 回呼吸しないと失格になるらしい。∑( ̄Д ̄;)
スウィミング スクールの足で中目黒へ移動して、コーヒーを調達する♪o(^▽^)o
電車の中は爆睡するのが仕様 (笑)☆(#≧▽≦#)
帰宅して、風が強いし寒いしイヤだなあ、と思いつつ距離稼ぎラン♪o(^▽^)o
風は思ったほどぢゃなくて、寒さもそこまで厳しくなかった☆(#≧▽≦#)
最近よく見かける、中学生か高校生くらいの男の子が、初めてオレに挑んできた。
って、あっさり離脱しやがった。∑( ̄Д ̄;)
まあ、オレについてこよーとした心意気だけは買う (笑)。
ラストはビルド アップによるウィニング ラン☆(#≧▽≦#)
月間走行距離 300km を久し振りに突破!(`・ω・´)
帰宅すると、玄関の前に 2 人いた。
不審者?!∑( ̄Д ̄;)
って、よく見たら両親だった。(´・ω・`)
オレが出かけている間に連絡があったらしい。
知らねーよ!
買ってきたばかりのブルマン ブレンドを飲んでいった。(´・ω・`)
勝手に掃除していった。。。
仕事しなくちゃいけないのに、すっげー眠いってゆージレンマ…。(´・ω・`)
そして、想定に反して長くなった。(>_<。


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